NATHA-YOGA - Maureen RICHARD - Seine Maritime

CENTRE DE YOGA et de  FORMATION à EU
Agrée et affilié à la Fédération Française des Ecoles de Yoga

39 rue Paul Bignon

76260 EU     

 

Au plaisir de vous retrouver pour de belles pratiques!  SHANTI.

ATTENTION!
Concernant les cours en salle  des dispositions spécifiques sont  prises en prévention dans le cadre de la lutte contre la covid 19 , gestes barrières , groupes réduit à 8 tapis dans une salle de 38m2 ,mesures de distance réglementaire min.1M, (masques uniquement pour les déplacements) , chaussettes,gel hydroalcoolique etc...

Règles sanitaires liés au COVID pour tous les cours collectifs à venir : 

🌞Ne pas vous rendre a votre cours si vous avez des symptômes 

🌞Venir avec son matériel ,des chaussettes ,un sac plastique pour y mettre ses chaussures dans un panier à votre disposition à l’entrée 

🌞Attendre l’ouverture de la porte avec le masque 

🌞Une fois la porte ouverte rentrer dans le hall un  par un et se désinfecter les mains avec le gel 

🌞 Le masque est retiré sur le tapis pour le cours ( distanciation 1m min.) 8 tapis pour tous les cours !

🌞Le professeur ne vous touchera pas et portera le masque tout le long du cours 

🌞La fenêtre sera régulièrement ouverte même en hiver

🌞Un purificateur d'air est en fonctionnement toute la journée

Merci de votre compréhension .

Pour tous les cours collectifs ,les pratiquants devront apporter pendant cette période de crise sanitaire:
1 tapis -1 plaid -1 coussin-chaussette



Pour les interventions en individuelle les mêmes dispositions sont mises en place mais spécifiques à chaque pratique§

COMITÉ D'ENTREPRISE ALBEA
-10% SUR LES COURS DE YOGA !

Pour nos interventions yoga/relaxation et yoga du rire en entreprise, institution ou association, devis sur demande ,se diriger sur l'onglet DEVIS


Le centre Natha Yoga propose également en location à l'heure , 1/2 journée , journée ou au mois
1 salle 38 m2 pour des activités collectives , 1 cabinet pour activités libérales et 1 cabinet pour thérapeutes bien être (magnétiseurs , énergéticiens ...) et massages bien être , pour tous renseignements remplir le formulaire DEVIS





Très beau souvenir du samedi 2 mars 2019 au Fontenay 
enseignement sur les 
Souffles et Postures avec Christian Tikhomiroff 🙏
les futures professeurs de Yoga du centre Natha Yoga Eu et moi même le remercions, Gratitude 🌸
merci à Bernard président de l’association Source vive pour avoir organisé cette magnifique journee

Pour les tarifs et horaires consulter sur ce site l'onglet cours 
 Le vendredi 02 octobre à Eu
2 cours Les vendredis 18:15-19:15 et 19:30 - 20:30   Tarif : 200€/an
Lucile Adam professeur de yoga     affiliée FFEY
Contact : 06.86.73.87.82



Dimanche 11 octobre 14:00-15:30 

Tarif 15€   Inscription 06.11.98.05.54

Un atelier spécifique et consacré à notre vue grâce à un ensemble de pratiques et d’habitudes de vie, le yoga des yeux apporte des améliorations dans la vision, en réduisant le stress, bien souvent responsable de sa dégradation, en favorisant la circulation de l’énergie dans le corps et en diminuant les toxines. Pour cela, il fait appel à différentes approches complémentaires : des exercices de mobilité et de relaxation des yeux, très ludiques et très variés ; des séances de yoga pour faire travailler les parties du corps qui « participent » à la vision ; des pratiques respiratoires, de concentration et de méditation ; une technique de relaxation profonde, le yoga nidra ; le massage du pied avec un bol ; des habitudes alimentaires et de vie issues de l’ayurveda. Grâce à une multitude de conseils, le but de cet atelier est de contribuer à améliorer la vue mais aussi d’amener sur les voies de la concentration, de la méditation, et, plus généralement, de permettre le développement d’un certain regard intérieur

L’association arts et loisirs et le centre Natha Yoga Eu ont le plaisir de vous proposer cet atelier :

« Évasion sonore HandPan et Lettres  Hébraïques »

le samedi 26 septembre à 14h30 à Criel sur Mer  Château de Chantereine salle de danse

Tarif : 27€ l’atelier en espèces

15€pierre10€ Maureen2€ assos Arts et Loisirs 

Réservation 06 .11.98.05.54

Pruvot Pierre Musicothérapie et Maureen Richard vous  feront voyager ,  à travers les sons  subtils du Hand Pan et 

les vibrations & méditation avec les trois premières lettres hébraïques sur la question de qui suis-je?

Programme 

14:30 -15:30 voyage à travers les lettres hébraïques les trois premières sur la relation à soi qui suis-je ? 

Nous danserons ces 3 lettres( la Tehima, La Téhima, Harmonie en hébreu, est un ensemble de postures en mouvement qui répondent aux 22 lettres de l’alphabet hébraïque. Cette gestuelle est liée à la symbolique, la calligraphie et la dynamique de chaque lettre. Elle travaille sur l’ancrage, l’allongement et la respiration des tissus, le souffle, donnant une intention dans la partie du corps en résonance avec la lettre et s’inscrivant dans une relation macrocosme/microcosme)

Puis nous ferons la méditation en fonction de chaque lettre

15:30-16:30

Pour continuer cette introspection Pierre Pruvost musicothérapeute jouera du Hand pan  afin  de poursuivre le voyage intérieur de chaque lettre hébraïque

16:30 cercle de parole ,partage sur les ressentis autour d’une tisane ayurvedique « paix intérieure

Un support sur la méditation sur chaque carte vous sera remis 💓

Que sont  le Hand Pan et les Lettres Hébraïques?

Le handpan est un instrument de percussion mélodique composé de deux coques d’acier arrondies, collées l’une à l’autre, et accordées dans une gamme musicale.

Il se joue avec notre empreinte et résonne avec notre cœur, ses sonorités sont subtiles et relaxantes, ses ondes d’activation résonnent sur les 7 chakras principaux .Attire les vertus méditatives, c’est une musique intuitive !

Les 22 lettres hébraïques

Sainte et sacrée est la langue hébraïque. 

Cette langue est un véritable sujet de révélation pour celui qui se met à son écoute.

Je vous propose de rencontrer  les 3 premières lettres hébraïques, et répondre  à la question, "Qui-suis-je ?

La réponse à cette question fondamentale qui résonnera en écho en nous toute notre vie, est inscrite dans les 6 premières lettres hébraïques.

Au cours de cet atelier nous aborderons à travers Aleph , Beit et Guimel «  la relation à Soi »et sa vibration en Nous ! 

Nous  pratiquerons ensemble la méditation en lien avec chacune de ces lettres 

SÉANCE INDIVIDUELLE EN YOGATHERAPIE

Après une formation de 3 ans en yoga thérapie auprès de la FFEY , Maureen vous propose désormais des séances individualisées d'1:30 avec un livret personnalisé remis en fin de séance  
Tarif :80€  sur rdv avec Maureen 0611980554

Précisions importantes: 

Cette pratique  ne s’apparente en rien à une pratique médicale et ne peut en aucun cas se substituer à un quelconque avis ou traitement médical.

Ni diagnostic, ni pronostic ne vous seront faits, l’humilité est de mise!🙏

Qu’est-ce que la Yoga Thérapie?

La Yoga Thérapie s’adresse aux personnes avec un problème de santé spécifique qu’il soit physique, émotionnel ou mental. La Yoga Thérapie permet d’adapter le yoga à la personne et ce n’est plus la personne qui doit s’adapter au cours de yoga collectif souvent généraliste. Aucune souplesse ou aucun pré-requis en yoga n’est demandé, chacun commence là où il se trouve et progresse à son rythme sur le chemin de la santé. Le yoga thérapeute s’adapte à la personne et lui apprend les clés de sa santé pour un bien-être global. La yoga thérapie est une hygiène de vie globale qui s’appuie sur les outils du yoga les plus puissants: exercices physiques, respiration, relaxation, méditation, alimentation, visualisation… qui touchent au spectre entier des expériences humaines. L’objectif étant que vous deveniez autonome et que vous vous appropriez les outils de la Yoga Thérapie. La Yoga Thérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, c’est au contraire un excellent complément aux traitements médicaux.

De plus en plus de médecins font appel à la Yoga Thérapie

Aux Etats-Unis, la Yoga Thérapie est très développée, à tel point que l’armée américaine l’utilise pour aider les vétérans atteints de syndromes de stress post-traumatique. De nombreuses études scientifiques ont prouvé les avantages thérapeutiques du yoga pour soigner les troubles physiologiques et psychologiques. Voici une étude en anglais de l’école médicale d’Harvard sur des vétérans. Lire l’article du Parisien, en bas de page, sur la Yoga Thérapie à l’hôpital pour la gestion de la douleur. Le yoga est plus efficace que les traitements standards dans la douleur chronique du dos (études de l’University West Virginia, 2009). Et 20 minutes de yoga améliore immédiatement la concentration et la mémoire (études de l’Université de l’Illinois, 2013).

Les bénéfices de la Yoga Thérapie

Les bienfaits du yoga sont nombreux. La Yoga Thérapie est efficace pour les problèmes liés:
> au stress: fatigue chronique, migraine, insomnie, anxieté, dépression…
> aux douleurs en général et celles du dos: scoliose, sciatique, lombalgie…
> aux douleurs du cou, des hanches, des genoux, la fibromalgie…
> aux articulations: arthrite, arthrose, ostéoporose,…
> au coeur: hypertension, palpitations, problèmes veineux,…
> à la digestion

ATELIER YOGA PARENTS - ENFANTS 3-5 ANS 
LE SAMEDI DE 14:00 à 15:00
TARIF / 18€
Prochain atelier rentrée septembre 2020


FORMATION CERTIFIANTE EN LIGNE !
SONOTHERAPIE BOLS TIBÉTAINS /BOLS THÉRAPEUTIQUES /CHAKRAS 
Cette formation est également possible en individuel à n’importe quel moment rendez-vous!

Sur une journée sur rdv via messenger ou Skype 
10:00-16:30.      Tarif : 200€

Formation professionnelle certifiante 

Sono thérapie /Praticiens massages bols tibétains /bols thérapeutiques/ Les chakras/Meditation sonore
Formation en ligne qui se decompose de la manière suivante :

Vous disposerez 

1)vidéos tutorielles  sur l’enseignement  sur les massages sonores avec les bols tibétains

2)un  Livret en PDF concernant le cours sur la sono thérapie avec les bols tibétains et les Chakra

3) La journée de formation en ligne se fera de 10 heures à 12h30 et de 14 heures à 16h30 avec l’enseignant via des applications au choix:

Skype Messenger whatsapp  

Un certificat vous sera remis attestant votre formation 

Un chèque d’acompte de 100€ non remboursable libellé au nom de Maureen Richard confirmera votre inscription définitivement

ATELIER YOGA DU VISAGE /BAIN SONORE INDIVIDUEL 

Samedi 07 novembre 2020
14:00-16:00

Commençons l’année 2020 en cocooning et en beauté🌸

Votre centre Natha yoga vous propose un atelier tout en douceur  

Yoga visage et bain  sonore individuel pendant deux heures ,prenez soin de vous et soyez relaxé détendu ,un moment pour SOI !

Le yoga du visage un anti ride  naturel destressant, notre visage compte 38 muscles dits "de la mimique" qui, avec l'âge, se relâchent... En pratiquant le "yoga du visage", on peut les stimuler et prévenir voire retarder le vieillissement du visage .

Puis dans un second temps vous pourrez bénéficier d’un bain sonore individuel avec les bols tibétains

Atelier collectif, concernant le yoga du visage chaque mouvement proposé sera personnalisé en fonction de chacun !

Tarif: 28€

Inscriptions et renseignements au

06 11 98 05 54 

l’inscription est validée à réception du chèque du montant total de l’atelier 28€ non remboursable libellé au nom de Maureen Richard

Adresse 

Centre NATHA YOGA 39 rue Paul Bignon 76260 EU

FORMATION CERTIFIANTE TECHNIQUES DE YOGA /RELAXATION SENIOR 

Cambo les Bains (64) week-end 2020 date à venir
Tarif: 290€

Seine Maritime weekend du 03 & 04 Octobre  2020
10:00-17:00.    Tarif: 280€

Cette formation certifiante est destinée aux professeurs de yoga ou élèves en formation professeur de yoga ,aux professionnels sportifs ou autres catégories professionnelles en lien  avec le public senior, qui souhaitent apporter à leurs pratiques une spécificité .

 Il sera abordé dans ce stage de deux jours les techniques de yoga et de relaxation adaptées aux seniors .

En effet à partir de 50 ans certains problèmes de santé peuvent apparaître et au-delà , parfois  des difficultés à se mouvoir ,lors de cette formation des propositions de travail corporel seront adaptées aux seniors.

On prendra en compte les problèmes de santé les gênes occasionnées pour les seniors comme par exemple : les problèmes articulaires ,l’équilibre ,des problèmes de mobilité se réduisent et la musculature diminue 

Nous apprendrons à utiliser quelques accessoires pour permettre le confort dans les postures et positions qui pourraient  poser une difficulté voire être limitantes pour les seniors.

À l’issue de ce stage il sera délivré  un certificat qui spécifiera que la personne a reçu l’enseignement nécessaire à ces différentes méthodes abordées lors du stage  et leurs mises en application ,qu’elle aura démontré en avoir compris les principes.

Tarif : 280€ les deux jours Seine Maritime     290€ Pays Basque

(Possibilité de payer en 2 chèques)

Chèque d’acompte non remboursable d’un montant de 100€ sera demandé lors de l’inscription.

Renseignements et inscriptions 

www.yogamaureen-natha-yoga.fr

Tel 06.11.98.05.54

FORMATION CERTIFIANTE TECHNIQUES YOGA / RELAXATION ENFANT
Formation également possible en ligne 

LES  17 & 18 octobre 2020         10:30-16:30       Tarif: 250€

Ce formation certifiante est destiné aux professeurs de yoga ou en formation professeur de yoga,aux professionnels de la petite enfance , animateur, instituteur, éducateur , psychomotricien etc... qui souhaitent apporter à leurs pratiques une spécificité autour de l'enfant .
Il sera abordé dans ce stage de deux jours : les techniques ludiques et créatives de yoga s'adressant aux enfants à partir de 3 ans jusqu'à 9 ans .
Ainsi que des méthodes de relaxation pour enfants .
A l'issue de cette formation ,il sera délivré un certificat qui spécifiera que la personne a reçu l'enseignement nécessaire à ces différentes méthodes abordées lors du stage et leurs mises en application ,qu'elle aura démontré en avoir compris les principes.

Réservation : un chèque  d'acompte non remboursable de 100€ est demandé lors de l'inscription , (possibilité de régler le solde en deux chèques .)

LAMA SHERAB DORDJE notre Lama de référence .

"MÉDITATION ET ENSEIGNEMENT BOUDDHISTE"

 MÉDITATION BOUDDHISTE OFFERTE

Le mercredi (tous les 15 jours ) sauf vacances scolaires
20:00-21:30
 ouvert à tous , animée par le groupe" Bouddhisme Dieppe et sa région", C.Maubert .
Les places étant limitées, merci de vous inscrire au 06.11.98.05.54
Vous pouvez aussi,consulter le blog , bouddhisme Dieppe et sa Region





RELAXATION SOIN ÉNERGÉTIQUE AVEC KUTUWAPAS /MUDRAS ET NYASA 
EU (76)
Prochaines dates en cours !
17:00- 18:30   Tarif 15€

Votre centre Natha Yoga d’EU est heureux de vous présenter  une nouvelle technique de soins énergétiques lors d’une relaxation sonore🙏

Relaxation et soins énergétiques en lien avec ces 8 cloches tubulaires, harmonisation revitalisation nettoyage des centres d’énergie (chakras) à l’aide de fréquences spécifiques (fréquences naturelles : exemple : DO : 256Hz / LA : 432Hz).

Ces cloches tubulaires sont aussi  appelées Kutuwapas sont utilisées  dans le cadre de relaxation sonore ou thérapie sonore..

Un très bon outil de nettoyage et d'harmonisation. Ce soin vous sera proposé lors d’une séance de relaxation collective mais soin  individuel à chaque fois avec l’association de mudra  des mains en lien avec chaque chakra ainsi que la pratique d’un massage subtil énergétique nyasa sur les zones sensibles.

Tarif: 30€. 

Chèque libellé :Maureen Richard 

Inscription définitive à réception du règlement non remboursable

Adresse 

Centre NATHA YOGA 

39 rue Paul Bignon 76260 EU

TEL 06.11.98.05.54

ATELIER CORPS ET CONSCIENCE 
Carte de 18 séances à utiliser sur une année scolaire  Tarif : 135€
soit le lundi 19:30-20:30  ou le mercredi 20:00-21:00  

Cours collectif , l'objectif est la mise en mouvement du corps avec une attention portée sur les ressentis et les tensions existantes , selon l'approche "Bio Energétique"
d'Alexander LOWEN 
Contact : Bettina 06.63.41.16.44



Séances individuelles Access Bars ,Corps MTVSS, Lifting Facial
Durée : 45 mn   Tarif : 45 €
Contact : Bettina 06.63.41.16.44



ANCRAGE RELAXATION SONORE
2 ATELIERS PAR MOIS  les mardis 17:00-18:00 - 18:00-19:00  Tarif de la séance :18€
Géraldine Dietsch
Sono Thérapeute Praticienne Massage Bols Tibétains Coach
Vous propose des séances d'ancrage et de relaxation relaxation avec différents instruments musicaux , bols tibétains , tambour chamanique , bâton de pluie etc.. 60 minutes de bien-être !
Apporter son tapis , 1 plaid et 1 coussin !
contact : 07.86.71.87.29

REIKI USUI - FLAMME VIOLETTE - MÉMOIRES AKASHIQUES

Laurence DEVILLEPOIX

Tous les vendredis 

Vous  propose des séances de Reiki Usui -Flamme Violette 
Séances sur les mémoires akashiques

sur RDV au 06.78.59.53.78
Tarif des séances 35€/ 60 mn 



Barret sur Méouge ,juillet 2016,cliquez ici : voir la vidéo souvenir >>

Yoga, Expression autour des sutras de Patanjali, relaxation sonore, méditation  


 

ATELIER DÉCOUVERTE DES GONGS
Date à venir 
13:30-16:30   Tarif: 45€

Découvrez au cours de cet atelier, la genèse des gongs , leurs bienfaits , leurs différentes utilisations, le bain sonore... 
Un document vous sera remis lors de cet atelier !

Dimanche    Dimanche  08 novembre 2020 Horaire: 13:30-16:30   Tarif/stage:48€ POSSIBLE DE FAUTE CET ATELIER EN LIGNE ! Stage découverte "le bien-être par l'Ayurvéda " PROGRAMME Histoire de l'Ayurvéda ,un nouveau chemin pour votre santé! AHARA la diététique (théorie et pratique) VIHARA le mode vie , MANOYAPARA les pensées.  Cure bien-être Ayurvedique           *Déroulement théorique d’une cure *Auto questionnaire *Autres cures d’entretien *L’alimentation Les massages Ayurvédiques                 Théorie & Pratique Modelage de la main/dos  et auto massage (prévoir de l’huile bio d’argan ou au cas échéant huile d’olive bio ,serviette ,beurre Ghee , miel liquide ,1 citron ,gingembre frais , bol Kansu,

Atelier découverte sur "Les Chakras et Postures "
( prochaines dates à venir )  Tarif:25€

Atelier yoga Les Chakras et postures

Atelier de découverte sur les Chakras avec les postures yogiques et la respiration contrôlée « Pranayama », de manière à nettoyer, équilibrer, et ouvrir les chakras, ou centres d’énergie du corps.

Les postures associées avec le Hatha yoga utilisées sont en lien avec chaque chakra parce qu’elles sont conçues pour garder le corps aligné, particulièrement la colonne qui est le canal clé du flux de l’énergie des chakras. Le yoga chakra introduit également la méditation, qui aide à affiner  l’esprit tout en en équilibrant et ouvrant les chakras.

Samedi 19 décembre 2020
A EU (76260)

Atelier Bols tibétains et auto massage sonore à usage personnel

13:30-16:30     Tarif:35€

Au cours de ce stage, dans un premier temps, il sera abordé l’origine des bols, les 7 métaux, le son, le choix d’un bol, ses utilisations.
Puis dans un second temps, le bol thérapeutique et l'auto-harmonisation/massage sonore, exercices pour nourrir et stimuler les chakras et certains points du corps.




Ces gongs vous accueillent pour vos pratiques ,méditatives, yoga du son , massages aux bols tibétains , venez découvrir de nouvelles sensations vibratoires liées aux sons des gongs!

AU CENTRE D'EU

COURS DE YOGA/RELAXATION /MEDITATION/YOGA NIDRA /MANTRA/BOL TIBETAIN

(Pour tous à partir de 10 ans)

à  CRIEL sur MER

TOUS LES VENDREDIS

1er cours offert!  18:30 - 20:00

au château de Chantereine à Criel sur Mer, me contacter!

AUTRES LIEUX DE PRATIQUE :

Cours à Saint Blimont  AAE   Tel:06.43.68.86.98

 les jeudis   18:30-20:00

FORMATION"PROFESSEUR DE YOGA" 4 ans ou sur 2 ans  

FFEY    président :Christian TIKHOMIROFF
2 formules en  Présentiel -En ligne VISIO 

 l'année est réglable d'avance et non remboursable  au début de chaque session possibilité de régler en
Plusieurs chèques 


1 week end tous les 2 mois* tarif:   150 € le module sur 4 ans (6/an)

1 week-end tous les mois tarif : 150 € le module sur 2 an(12/an)

( *peut varier en fonction du calendrier de l'éducation nationale)

Sous 2 formules 

Présentiel - en VISIO en direct de la salle des cours .

En présentiel 

Ou

En ligne  en VISIO conférence salle de cours en direct  , le calendrier est identique, vous vivrez en instantané la formation avec les élèves sur le lieu du centre de même pour les pratiques!
Ou bien à votre rythme !

On peut intégrer cette formation en VISIO  à tout moment de l’année
Durée prévue :24 modules (un tous les deux mois le rythme de l’envoi peut être modulable à la demande).

Contenus de la formation 2 formules  : 200 heures -350 photos de postures ou autres techniques reproduites dans 24 fascicules PDF (750 Pages ). Cet ensemble est répartis dans des modules qui sont envoyés tous les deux mois par we transfert soit 6 modules par an (24 sur l’ensemble de la formation). Ce rythme d'envoi est modulable, cela s’adapte au rythme de l’élève .  

  Début de l'enseignement 1 ère année 2020
en présentiel ou en ligne VISIO ou pour le VISIO sur RDV .

EU  (76260)

weekend du 12 & 13 décembre  2020

RETROUVEZ LE PROGRAMME DE LA PREMIÈRE ANNÉE ET LES DATES DE LA DEUXIÈME ANNÉE SUR L'ONGLET FORMATION 

ATELIER KUNDALINI YOGA /NATHA

16:00-17:00    Tarif :10€

YOGA DU RIRE

Nous vous proposons des séances yoga du rire sur rendez-vous si vous souhaitez partager un moment avec votre famille et vos amis en rigolant 😂😂

Contacter Maureen au 06 11 98 05 54  Tarif:  10€

Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur à partir des cellules du cerveau appelées endorphines. De 15 à 20 minutes de yoga du rire sont suffisantes pour permettre l’installation de la bonne humeur. Vous vous sentez heureux et positif tout au long de la journée, votre vie privée et professionnelle en bénéficie assurément.

    Tarif 10 €

Pour toutes ces activités s'inscrire via le site , mail ou tel: 06.11.98.05.54