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Yoga Natha-Yoga

NATHA-YOGA - Maureen RICHARD - Seine Maritime


 YOGA ADULTES/ENFANTS - MÉDITATION - RELAXATION - YOGA DU SON - BOL TIBÉTAIN

CENTRE DE YOGA et de  FORMATION à EU
Agrée et affilié à la Fédération Française des Ecoles de Yoga

39 rue Paul Bignon

76260 EU     

                  et
                   Association SOI MEME

                  39 rue Pannecau 
                    64100 BAYONNE 

       
       NAMASTE

 

Au plaisir de vous retrouver pour de belles pratiques!  SHANTI.

COMITÉ D'ENTREPRISE ALBEA
-10% SUR LES COURS DE YOGA !

,se diriger sur l'onglet DEVIS


Le centre Natha Yoga propose également en location à l'heure , 1/2 journée , journée ou au mois , 1 salle 38 m2 pour des activités collectives , 1 cabinet pour activités libérales et 1 cabinet pour thérapeutes bien être (magnétiseurs , énergéticiens ...) et massages bien être , pour tous renseignements remplir le formulaire DEVIS.

NOUVEAU ATELIER HEBDOMADAIRE!

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Très beau souvenir du samedi 2 mars 2019 au Fontenay 
enseignement sur les 
Souffles et Postures avec Christian Tikhomiroff 🙏
les futures professeurs de Yoga du centre Natha Yoga Eu et moi même le remercions, Gratitude 🌸
merci à Bernard président de l’association Source vive pour avoir organisé cette magnifique journée
👌

Nouveautés 2019-2020

 A partir d'octobre
  

Les Jeudis  19:00-20:15
Cours de yoga /relaxation débutant
animé par Christine Renaudot professeur de yoga  affiliée à FFEYTarif : 165 € /an  

Les vendredis 19:30 - 20:30
Cours de yoga/relaxation débutant
animé par Lucile Adam élève 4 ème année de formation professeur de yoga
affiliée à la FFEY.    Tarif: 100 € / an


SÉANCE INDIVIDUELLE EN YOGATHERAPIE


Après une formation de 3 ans en yogathérapie auprès de la FFEY ,je propose désormais des séances individualisées d'1:30 avec un livret personnalisé remis en fin de séance 
sur rdv 06.11.98.05.54       Maureen
Tarif : 80€



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ATELIER YOGA PARENTS - ENFANTS 3-5 ANS 
LE SAMEDI DE 14:00 à 15:00
TARIF / 18€
Prochain atelier rentrée septembre 2020




ATELIER YOGA DU VISAGE /BAIN SONORE INDIVIDUEL 

Samedi 07 novembre 2020
14:00-16:00


Commençons l’année 2020 en cocooning et en beauté🌸

Votre centre Natha yoga vous propose un atelier tout en douceur  

Yoga visage et bain  sonore individuel pendant deux heures ,prenez soin de vous et soyez relaxé détendu ,un moment pour SOI !

Le yoga du visage un anti ride  naturel destressant, notre visage compte 38 muscles dits "de la mimique" qui, avec l'âge, se relâchent... En pratiquant le "yoga du visage", on peut les stimuler et prévenir voire retarder le vieillissement du visage .

Puis dans un second temps vous pourrez bénéficier d’un bain sonore individuel avec les bols tibétains

Atelier collectif, concernant le yoga du visage chaque mouvement proposé sera personnalisé en fonction de chacun !

Tarif: 28€

Inscriptions et renseignements au

06 11 98 05 54 

l’inscription est validée à réception du chèque du montant total de l’atelier 28€ non remboursable libellé au nom de Maureen Richard

Adresse 

Centre NATHA YOGA 39 rue Paul Bignon 76260 EU



FORMATION CERTIFIANTE TECHNIQUES DE YOGA /RELAXATION SENIOR 

Cambo les Bains (64) week-end 2020 date à venir
Tarif: 290€

Seine Maritime weekend du 11 & 12 juillet 2020
10:00-17:00.    Tarif: 280€

Cette formation certifiante est destinée aux professeurs de yoga ou élèves en formation professeur de yoga ,aux professionnels sportifs ou autres catégories professionnelles en lien  avec le public senior, qui souhaitent apporter à leurs pratiques une spécificité .


 Il sera abordé dans ce stage de deux jours les techniques de yoga et de relaxation adaptées aux seniors .


En effet à partir de 50 ans certains problèmes de santé peuvent apparaître et au-delà , parfois  des difficultés à se mouvoir ,lors de cette formation des propositions de travail corporel seront adaptées aux seniors.


On prendra en compte les problèmes de santé les gênes occasionnées pour les seniors comme par exemple : les problèmes articulaires ,l’équilibre ,des problèmes de mobilité se réduisent et la musculature diminue 

Nous apprendrons à utiliser quelques accessoires pour permettre le confort dans les postures et positions qui pourraient  poser une difficulté voire être limitantes pour les seniors.


À l’issue de ce stage il sera délivré  un certificat qui spécifiera que la personne a reçu l’enseignement nécessaire à ces différentes méthodes abordées lors du stage  et leurs mises en application ,qu’elle aura démontré en avoir compris les principes.


Tarif : 280€ les deux jours Seine Maritime     290€ Pays Basque

(Possibilité de payer en 2 chèques)


Chèque d’acompte non remboursable d’un montant de 100€ sera demandé lors de l’inscription.


Renseignements et inscriptions 

www.yogamaureen-natha-yoga.fr


Tel 06.11.98.05.54





FORMATION CERTIFIANTE TECHNIQUES YOGA / RELAXATION ENFANT


LES  17 & 18 octobre 2020         10:30-16:30       Tarif: 250€

Ce formation certifiante est destiné aux professeurs de yoga ou en formation professeur de yoga,aux professionnels de la petite enfance , animateur, instituteur, éducateur , psychomotricien etc... qui souhaitent apporter à leurs pratiques une spécificité autour de l'enfant .
Il sera abordé dans ce stage de deux jours : les techniques ludiques et créatives de yoga s'adressant aux enfants à partir de 3 ans jusqu'à 9 ans .
Ainsi que des méthodes de relaxation pour enfants .
A l'issue de cette formation ,il sera délivré un certificat qui spécifiera que la personne a reçu l'enseignement nécessaire à ces différentes méthodes abordées lors du stage et leurs mises en application ,qu'elle aura démontré en avoir compris les principes.

Réservation : un chèque  d'acompte non remboursable de 100€ est demandé lors de l'inscription , (possibilité de régler le solde en deux chèques .)

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LAMA SHERAB DORDJE notre Lama de référence .

"MÉDITATION ET ENSEIGNEMENT BOUDDHISTE"

 MÉDITATION BOUDDHISTE OFFERTE

Le mercredi (tous les 15 jours ) sauf vacances scolaires
19:45-21:30
 ouvert à tous , animée par le groupe" Bouddhisme Dieppe et sa région", C.Maubert .
Les places étant limitées, merci de vous inscrire au 06.11.98.05.54
Vous pouvez aussi,consulter le blog , bouddhisme Dieppe et sa Region



Image associée

RELAXATION SOIN ÉNERGÉTIQUE AVEC KUTUWAPAS /MUDRAS ET NYASA 
EU (76)
Mardi 07 juillet 2020

19:00-20:30   Tarif : 30€

Votre centre Natha Yoga d’EU est heureux de vous présenter  une nouvelle technique de soins énergétiques lors d’une relaxation sonore🙏


Relaxation et soins énergétiques en lien avec ces 8 cloches tubulaires, harmonisation revitalisation nettoyage des centres d’énergie (chakras) à l’aide de fréquences spécifiques (fréquences naturelles : exemple : DO : 256Hz / LA : 432Hz).

Ces cloches tubulaires sont aussi  appelées Kutuwapas sont utilisées  dans le cadre de relaxation sonore ou thérapie sonore..

Un très bon outil de nettoyage et d'harmonisation. Ce soin vous sera proposé lors d’une séance de relaxation collective mais soin  individuel à chaque fois avec l’association de mudra  des mains en lien avec chaque chakra ainsi que la pratique d’un massage subtil énergétique nyasa sur les zones sensibles.



Tarif: 30€. 

Chèque libellé :Maureen Richard 

Inscription définitive à réception du règlement non remboursable


Adresse 

Centre NATHA YOGA 

39 rue Paul Bignon 76260 EU

TEL 06.11.98.05.54



FORMATION PROFESSIONNELLE CERTIFIANTE

"Praticien aux massages sonores
bols tibétains/thérapeutiques/chakras/bol Kansu/découverte du soin sonore vibratoire bol Cristal/Bol Taoïste"

Date du prochain  week-end  en Seine Maritime:
23 & 24 mai 2020

Coût :270 € (possibilité de régler en 2 chèques)

*Pour confirmer l’inscription à ces formations,un acompte  non remboursable et non reportable sur une autre session  montant acompte: 90 euros 

Par ailleurs il est possible de me déplacer sur différents endroits en France pour enseigner cette formation professionnelle me contacter sur l’onglet devis afin  de connaître les modalités

Autres activités BIEN ETRE  au centre Natha Yoga:

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ATELIER CORPS ET CONSCIENCE 

UN LUNDI /MOIS    18:30-19:30  Tarif trimestriel : 20 €     

Cours collectif , l'objectif est la mise en mouvement du corps avec une attention portée sur les ressentis et les tensions existantes , selon l'approche "Bio Energétique"
d'Alexander LOWEN 
Contact : Bettina 06.63.41.16.44

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Séances individuelles Access Bars ,Corps MTVSS, Lifting Facial
Duréee : 45 mn   Tarif : 45 €
Contact : Bettina 06.63.41.16.44



Tous les vendredis Laurence Devillepoix 

Vous  propose des séances de Reiki Ushui -Flamme Violette 
Séances sur les mémoires akashiques

sur RDV au 06.78.59.53.78
Tarif des séances 35€/ 60 mn 

RETRAITE YOGATHERAPIE/BIEN ÊTRE/MASSAGE 
"Mon Corps ,ma Peau ,mon MOI!"

26 juillet  au  01 août 2020
A BARRET SUR MEOUGE (05)


Dans un superbe cadre naturel en plein coeur de la région Alpes-Provence -Côte d'Azur,à 25 kms de Sisteron , venez vivre une semaine inoubliable en pleine immersion! 

Au programme:

Cette année la thématique sera le "Mon Corps,ma Peau ,mon MOI!"
Activités animées par Maureen 
YOGATHERAPIE "SPECIAL DOS ET ANTI STRESS" 

Hatha Yoga (lignée Natha) 9:00-10:00
(séance alternée)

 11:15-12:15
Marche méditative

17:30-19:00 
Relaxation sonore  avec les KUTUWAPA-Mantra Yoga -Réflexion autour du thème inspiré par l'ouvrage de Didier Anzieu "Le Moi-Peau" échanges . 

Hébergement en pension complète ,repas ayurvédique , chambre double 

Journée libre le mercredi !  11:00-17:00
partez à la découverte de Sisteron , son histoire , ses monuments , ses produits du terroir et artisanaux faire du shopping local ...

Atelier découverte massage ayurvedique 
20:00-21:00 animé par Myriam 

Tarif TTC (sans transport) : 730€

 un acompte non remboursable ( 2 chèques 150€ libéllés aux noms de M.Marilleau et M.Richard) est demandé lors de l'inscription .  le solde sera à régler sur place.

Inscriptions et réservations :
Maureen 06.11.98.05.54
Myriam : 06.10.51.80.85

Barret sur Méouge ,juillet 2016,cliquez ici : voir la vidéo souvenir >>

Yoga, Expression autour des sutras de Patanjali, relaxation sonore, méditation
 


 


                                                                                                                                  
STAGE D’ÉTÉ 
MA BULLE D’ÉTÉ EN CHARENTE MARITIME 

Du 10 au 14 août 2020



Dans un cadre magnifique en pleine Charente Maritime à 25km de la plage de sable fin l’Espérance et au sein d’un gîte où les repas végétariens sont confectionnés avec les produits locaux ,offrez vous un temps rien que pour vous «  votre bulle d’été » tout en douceur ,à l’écoute de soi et de son corps !

Agnès Bourdais  et Maureen Richard auront le plaisir de vous accueillir et de vous proposer diverses activités autour du « Bien Etre » entre le Japon et l’Inde 🌸

Programme 

8:30-9:30 Yogathérapeutique « Dos et anti stress »-Meditation (Maureen)

9:45-10:45  Petit déjeuner végétarien 

11:00-12:00 Atelier sur le toucher ( Agnès )

12:15-13:15 Déjeuner végétarien 

13:30-14:30 Do In Japonais (Agnès )

15:00-16:00 en alternance 1 journée sur 2 (Maureen)

Atelier sur l’ayurveda (découvrir son profil , l’alimentation, les nettoyages..)

KUTUWAPAS et Nyasas soins et massages énergétiques / Relaxation 

16:30 -19:30 temps libre , pour flâner , lire ou aller à la plage 🏖 

19:45 Dîner Végétarien 

Tarif TTC ( hébergement en pension complète + activités) : 566€

Possibilité de co voiturage avec les animatrices en partance d’Eu ou Rouen rajouter pour l’aller retour 57€/personne.

Comment y aller ?

En train Paris - Surgeres et nous venons vous chercher à la gare 

BlaBla car , co voiturage entre participants 

Voiture direction gîte de montifaud à Genouillé 17430.

Conditions de ventes et inscriptions 

Les inscriptions se font jusqu’au 6 juin 2020
Un acompte non remboursable est demandé pour chaque animatrice d’un montant de 70 € chaque chèque est libellé aux noms de Agnes Bourdais et Maureen Richard ( acompte encaissé en Mai 2020)

Le solde sera à régler sur place . L’inscription est à envoyer au 
Centre NATHA YOGA 
39 rue Paul Bignon 76260 EU

Maureen 06.11.98.05.54
Agnes 06.28.76.12.47

mails 
maureen.richard.yoga@gmail.com

www.yogamauree-natha-yoga.fr





ATELIER DÉCOUVERTE DES GONGS
Date à venir 
13:30-16:30   Tarif: 45€

Découvrez au cours de cet atelier, la genèse des gongs , leurs bienfaits , leurs différentes utilisations, le bain sonore... 
Un document vous sera remis lors de cet atelier !


Dimanche

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 Dimanche  08 novembre 2020

Horaire: 13:30-16:30   Tarif/stage:48€

Stage découverte "le bien-être par l'Ayurvéda "

PROGRAMME
Histoire de l'Ayurvéda ,un nouveau chemin pour votre santé!
AHARA la diététique (théorie et pratique) VIHARA le mode vie , MANOYAPARA les pensées
. 

Cure bien-être Ayurvedique          

*Déroulement théorique d’une cure

*Auto questionnaire

*Autres cures d’entretien

*L’alimentation

Les massages Ayurvédiques

                Théorie & Pratique

Modelage de la main/dos  et auto massage (prévoir de l’huile bio d’argan ou au cas échéant huile d’olive bio ,serviette ,beurre Ghee , miel liquide ,1 citron ,gingembre frais , bol Kansu, 






Date à venir     Tarif:25€
14:00 -16:30

Atelier yoga Les Chakras et postures



Le yoga Chakras est d’utiliser les postures yogiques et la respiration contrôlée « Pranayama », de manière à nettoyer, équilibrer, et ouvrir les chakras, ou centres d’énergie du corps.

Les postures associées avec le Hatha yoga sont souvent utilisées en yoga chakra parce qu’elles sont conçues pour garder le corps aligné, particulièrement la colonne qui est le canal clé du flux de l’énergie des chakras. Le yoga chakra introduit également la méditation, qui aide à affiner  l’esprit tout en en équilibrant et ouvrant les chakras.


Tarif de l’atelier : 25€


L’inscription est définitive et non remboursable à réception du réglementaire libellé M.Richard


Adresse 

Centre Natha Yoga 39 rue Paul Bignon 76260 EU 

Contact :06.11.98.05.54


www.yogamaureen-natha-yoga.fr




Samedi 05 décembre 2020
A EU (76260)

Atelier Bols tibétains et auto massage sonore à usage personnel

13:30-16:30     Tarif:35€

Au cours de ce stage, dans un premier temps, il sera abordé l’origine des bols, les 7 métaux, le son, le choix d’un bol, ses utilisations.
Puis dans un second temps, le bol thérapeutique et l'auto-harmonisation/massage sonore, exercices pour nourrir et stimuler les chakras et certains points du corps.




Ces gongs vous accueillent pour vos pratiques ,méditatives, yoga du son , massages aux bols tibétains , venez découvrir de nouvelles sensations vibratoires liées aux sons des gongs!

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AU CENTRE D'EU

COURS DE YOGA/RELAXATION /MEDITATION/YOGA NIDRA /MANTRA/BOL TIBETAIN

(Pour tous à partir de 10 ans)


à  CRIEL sur MER

TOUS LES VENDREDIS

1er cours offert!  18:30 - 20:00

au château de Chantereine à Criel sur Mer, me contacter!




AUTRES LIEUX DE PRATIQUE :

Cours à Saint Blimont  AAE   Tel:06.43.68.86.98

 les jeudis   18:30-20:00

Cours à Brunville Auq'Sports et Loisirs  Tel: 06.30.99.37.62
Les mercredis 20:00-21:00

FORMATION"PROFESSEUR DE YOGA" 4 ans ou sur 2 ans  

FFEY    président :Christian TIKHOMIROFF

Possibilité de prise en charge au titre de la formation continue, l'année est réglable d'avance au début de chaque session possibilité de régler en plusieurs chèques .


1 week end tous les 2 mois*     tarif:  230€ le module sur 4 ans 
ou 1 week-end tous les mois sur 2 ans  tarif 230€ le module sur 2 ans 
( *peut varier en fonction du calendrier de l'éducation nationale)

  Début de l'enseignement 1 ère année 2019-2020

EU  (76260)

weekend du 26 et 27 septembre  2020

RETROUVEZ LE PROGRAMME DE LA PREMIÈRE ANNÉE ET LES DATES DE LA DEUXIÈME ANNÉE SUR L'ONGLET FORMATION 

ATELIER KUNDALINI YOGA /NATHA

16:00-17:00    Tarif :10€

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YOGA DU RIRE  
14:00-16:00
 Tarif:  10€

Yoga du rire

Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur à partir des cellules du cerveau appelées endorphines. De 15 à 20 minutes de yoga du rire sont suffisantes pour permettre l’installation de la bonne humeur. Vous vous sentez heureux et positif tout au long de la journée, votre vie privée et professionnelle en bénéficie assurément.



    Tarif 10 €

Pour toutes ces activités s'inscrire via le site , mail ou tel: 06.11.98.05.54


NATHA-YOGA - "PRATIQUER DANS L'ÉCOUTE, LA DOUCEUR ET LA SÉRÉNITÉ"

Le NATHA-YOGA est une pratique multimillénaire originaire de l'Inde. C'est une philosophie et une méthode originale qui a pour objectif d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique.
Ce yoga comprend, entre autres, les postures (asanas), la relaxation (nidra), le souffle (pranayama), les gestes (mudra et bandha), les visualisations (drishti), la concentration et le yoga du son.

LE YOGA, UNE DISCIPLINE PARFAITE POUR LES AÎNÉS
Le yoga des aînés est comme "une fontaine de jouvence", toutes les pratiques proposées par le yoga permettent de lutter contre les effets de la sédentarité et du stress, donnent de l'énergie et en même temps, calment le mental. L'alternance tension-détente des muscles, du mouvement-repos des articulations dans les exercices favorise l'élimination des toxines de l'organisme.

LE YOGA DES ENFANTS
"Pratiquer un moment de partage, de détente et de joie".

Son objectif :
- Canaliser l'énergie
- Améliorer l'attention et la concentration
- Favoriser la relation aux autres
- Développer la confiance en soi

Alors que les enfants pratiquent de moins en moins de sport, davantage attirés par la télévision, l'ordinateur et les jeux vidéo, certains problèmes physiques apparaissent très tôt : affections du dos, surcharge pondérale, etc. Si l'on ajoute à cela le stress et l'anxiété générés par l'école (climat de compétition), la société en général, nous nous retrouvons avec des enfants agités, anxieux, ayant du mal à contrôler leurs émotions.
Par un Yoga adapté aux enfants, il est possible d'améliorer leur concentration et leur propre estime, tout en éveillant la conscience qu'ils ont d'eux-mêmes et de leur environnement.

Le lotus

L'aigle


Les cours sont présentés sous trois formes, en individuel, collectif, ou à domicile.
Ils s'adressent à tous, petits, adultes ou seniors. La première séance collective est offerte.