NATHA-YOGA - Maureen RICHARD - Seine Maritime

CENTRE DE YOGA et de  FORMATION à EU
Agrée et affilié à la Fédération Française des Ecoles de Yoga

39 rue Paul Bignon

76260 EU     

 

Au plaisir de vous retrouver pour de belles pratiques!  SHANTI.

ATTENTION!
Concernant les cours en salle  des dispositions spécifiques sont  prises en prévention dans le cadre de la lutte contre la covid 19 , gestes barrières , groupes réduit à 8 tapis dans une salle de 38m2 ,mesures de distance réglementaire min.1M, (masques uniquement pour les déplacements) , chaussettes,gel hydroalcoolique etc...

Règles sanitaires liés au COVID pour tous les cours collectifs à venir : 

🌞Ne pas vous rendre a votre cours si vous avez des symptômes 

🌞Venir avec son matériel ,des chaussettes ,un sac plastique pour y mettre ses chaussures dans un panier à votre disposition à l’entrée 

🌞Attendre l’ouverture de la porte avec le masque 

🌞Une fois la porte ouverte rentrer dans le hall un  par un et se désinfecter les mains avec le gel 

🌞 Le masque est retiré sur le tapis pour le cours ( distanciation 1m min.) 8 tapis pour tous les cours !

🌞Le professeur ne vous touchera pas et portera le masque tout le long du cours 

🌞La fenêtre sera régulièrement ouverte même en hiver

🌞Un purificateur d'air est en fonctionnement toute la journée

Merci de votre compréhension .

Pour tous les cours collectifs ,les pratiquants devront apporter pendant cette période de crise sanitaire:
1 tapis -1 plaid -1 coussin-chaussette



Pour les interventions en individuelle les mêmes dispositions sont mises en place mais spécifiques à chaque pratique§

COMITÉ D'ENTREPRISE ALBEA
-10% SUR LES COURS DE YOGA !

Pour nos interventions yoga/relaxation et yoga du rire en entreprise, institution ou association, devis sur demande ,se diriger sur l'onglet DEVIS


Le centre Natha Yoga propose également en location à l'heure , 1/2 journée , journée ou au mois
1 salle 38 m2 pour des activités collectives , 1cabinet pour activités libérales et 1 cabinet pour thérapeutes bien être (magnétiseurs , énergéticiens ...) et massages bien être , pour tous renseignements remplir le formulaire DEVIS

Notre concept👍 LE CO WORKING 

👉Nouvelle possibilité de pouvoir travailler ,partager ,mutualiser les moyens et s’épanouir dans son activité professionnelle à moindre coût au sein d’une équipe bienveillante ,dynamique et à l’écoute ! 

👉 nous vous proposons une salle collective de 38 m²  pour réaliser des ateliers, des formations , des cours collectifs ou des conférences

👉Deux cabinets pour professions libérales ou professionnel du Bien Etre 

👉 ces espaces sont aménagés de manière à ce que vous sentiez chez vous !avec une décoration adaptée , élégante , cocooning ...

👉 possibilité de louer à l’heure ,à la demi-journée ,à la journée ou forfait mensuel, c’est vous qui choisissez😊

👉 nous vous proposons d’être sur un site professionnel faire vos communications Facebook Instagram newsletter publicité local etc. Tout cela est compris dans nos tarifs!

😉 ce concept vous intéresse n’hésitez pas à nous contacter et venir visiter les lieux!

Maureen 06.11.98.05.54

Très beau souvenir du samedi 2 mars 2019 au Fontenay 
enseignement sur les 
Souffles et Postures avec Christian Tikhomiroff 🙏
les futures professeurs de Yoga du centre Natha Yoga Eu et moi même le remercions, Gratitude 🌸
merci à Bernard président de l’association Source vive pour avoir organisé cette magnifique journee

Voici notre Team , une équipe professionnelle, 

dynamique et à votre écoute !

HYPNO RELAXATION 
Séance en ligne 
Date à venir 
14:30-15:30.   Tarif:10€
 « LA CONFIANCE EN SOI »

NOUVEAU !!! 1 atelier par mois en HYPNO-RELAXATION

Tous les mois une thématique différente

LA CONFIANCE EN SOI 🌈

 RÉSERVATION ☎️06.11.98.05.54

Qu’est ce que l’Hypno Relaxation 

L’hypno-relaxation est une opportunité pour vous autoriser à prendre soin de vous, un moment rien que pour vous en lâchant le mental. 

Cette séance d’hypnose permettra à votre inconscient de faire les changements nécessaires à votre mieux être et vous procurera une grande détente.




DU 16 AU 22 JUILLET 2021 

ABONDANCE ET LUMIÈRE 

Retrouvez -nous 😀 à une frontière invisible entre les montagnes du Vercors, les plateaux de la Provence et les villages en pierres sèches du sud, la vallée de la Gervanne est un paradis pour les amoureux de nature. La commune de Gigors-et-Lozeron compte ainsi plusieurs Znieff, le hameau de Lozeron est quant à lui un lieu tranquille propice à la détente et au ressourcement.

Maureen et Sardha vous accueille Pour un stage yoga bien etre sur le thème

ABONDANCE ET LUMIÈRE 

En pension complète végétarienne 

( tout le protocole sanitaire anti covid sera strictement respecté , si celui est d’actualité)

Tarif du séjour TTC :996€

30 % d’acompte non remboursable sur 665€ soit 199,50€seront à verser à l’hébergeur à l’inscription libellé gite de l’amandier

30% d’acompte non remboursable sur 169€ seront versés à Maureen Richard soit 50,70€ libellé M.Richard 

30 % d’acompte non remboursable sur 163€ seront versés à Sardha soit 48,90 libellé Sardha  Ramdhanee 

Les 3 chèques doivent être adressés 

Studio yoga espace bien être Natha yoga  39 rue Paul Bignon Eu 76260

Informations et inscriptions 06.11.98.05.54 Maureen
www.yogamaureen-natha-yoga.fr

Mail maureen.richard.yoga@gmail.com

Les acomptes non remboursables seront 

 encaissés 10 jours avant le départ ( sauf décisions gouvernementales anti covid ), le solde sera réglé sur place le jour de l’arrivée .

PROGRAMME 

16 /07 arrivée au gîte 

17/07 

8:46-9:45 Yoga « Ouverture du Chakra du ❤️ » Maureen

10:00-11:00 Petit dejeuner 

11:15-12:15 Atelier Ganesh « Guidance »Sardha

12:30 -13:45 Déjeuner

14:00-15:30 Temps libre

15:45 -16:45 Atelier Ganesh « Protection  Sardha »

17:00-18:00 Ayurveda « Connaître son Dosha, son tempérament,qui suis je ? »Maureen

19:30 Dîner

18/07

8:45-9:45 Yoga « Paix Intérieure »Maureen

10:00-11:00 Petit Dejeuner 

11:15-12:15 Atelier 7 Chakras et leurs mantras  Sardha

12:30-13:45 Déjeuner 

14:00-15:30 Temps libre

15:45-16:45 Lithotherapie 7 Chakras Sardha

17:00-18:00 Ayurveda,auto massage mains, pieds avec bol Kansu ou en binome selon la réglementation sanitaire.Maureen

19:30 Dîner

19/07

8:45-9:45 Yoga -Meditation sur le son bol Tibetain « Pouvoir Intérieur »Maureen

10:00-11:00 Petit dejeuner 

11:15-12:15 Déesse Lakshmi « le chemin vers la lumière »Sardha 

12:30-13:45 Dejeuner 

14:00-15:30 Temps libre

15:45 -16:45 Déesse Lakshmi Sardha« l’abondance »

17:00-18:00 découverte Massage énergétique Nyasa et des gestes Mudras accompagnés de KUTUWAPAS ( cloches tubulaires)Maureen

19:30 Dîner

20/07 Journée libre après le petit déjeuner pour visiter et découvrir la région et ses produits du terroir !

21/07

8:45-9:45 Yoga -Pranayama sur le Chakra du ❤️Maureen

10:00-11:00 Petit dejeuner 

11:15-12:15 Atelier « Amour par les pierres »Sardha 

12:30-13:45 Dejeuner

14:00-15:30Temps libre 

15:45-16:45 Guérison par les pierres confection de son bracelet Abondance et Lumière  Sardha 

17:00 -18:00 Aromathérapie, les huiles essentielles pour le déblocage émotionnel et « créer son huile de massage

« Sérénité » Maureen

18:15 -19:15 cercle de paroles autour de ses ressentis avec Sardha et Maureen

19:30 Dîner

22/07 9:30 Petit Déjeuner Départ 

L’HÉBERGEMENT 

12 chambres décorées avec soin d’1 ou 2 lits ,9 d’entres elles ont une salle de bain privative , 1 salle de bain collective 

OPTIONS

Possibilité sur place de bénéficier de soins bien etre à la carte , sauna ,jacuzzi,fauteuil de massage 

LOISIRS

À côté du gîte une rivière vous accueille tous les jours pour votre baignade dans un écrin de beauté !
une petite piscine vous attend également au sein du gîte ! Maillots de rigueur 😉

BALADES 

 Le Parc naturel régional du Vercors et ses 4 600 km de sentiers de randonnée balisés, dont de nombreux accessibles à pied depuis le gîte

Le jardin botanique Sanoflore, conservatoire végétal de 2 500 m² qui réunit plus de 350 plantes aux propriétés aromatiques et médicinales

Des produits du terroir de qualité : brasserie artisanale des Trois Becs, chocolaterie artisanale bio La Frigoulette, domaines viticoles en vins bio et Clairette de Die

De beaux villages perchés : Beaufort-sur-Gervanne, le vieux Cobonne, Suze-sur-Crest, Crest, Mirabel-et-Blacons, Saillans, Mirmande, Saoû et plus loin Die, etc.

Les Gorges d’Omblèze et sa magnifique Chute de la Druise, cascade de 72 mètres de haut

La Maison de la résistance de Mathias Mathieu

Des sorties en Canoë-Kayak le long de la Drôme

La Tour de Crest, plus haut donjon médiéval de France De nombreux édifices religieux de caractère telle que l’Abbaye cistercienne

Prévoir 1 serviette pour l’atelier massage , 1 flacon huile de coco ou amande douce , 1 bol Kansu 

Un contrat des conditions générales de vente vous sera adressé lors de l’inscription qui ouverte d’ores et déjà 🙏😊

EN 2021 🌺 CÉLÉBREZ LA VIE !!❤️

Du 24 au 30 juillet 

Stage dans les Landes à Nassiet au sein de Yourtes !
Avec Cintia,d’origine Brésilienne, Art Thérapeute , danseuse professionnelle, inspirée de la Biodanza ! Vous emmènera pendant toute cette semaine danser votre vie !créer votre vie !osez votre vie sur des rythmes et des musiques qui vous emporteront!!

Avec Maureen,professeur et formatrice  yoga ,sonothérapeute,aromathérapie, massage ayurvedique , vous proposera pendant cette semaine de découvrir diverses pratiques de yoga, animatrice yoga du rire, des conseils en aromathérapie pour booster son système immunitaire, aller à la rencontre de son animal totem avec le tambour chamanique, découvrir  les  massages Ayurvediques

 (en binôme ou en auto massage selon les conditions sanitaires et réglementaires gouvernemental anti Covid)

Vous serez accueillis dans des yourtes au sein des Landes, en pension complète végétarienne.

Tarif du séjour : 718€

Renseignements et inscriptions ☎️ 06 11 98 05 54 maureen

Conditions du règlement

30 % d’acompte non remboursable pour l’hébergeur sur 363€ pension complète hébergement en yourte soit 108,90€

Libellé à yourte Lacroutz 

30% d’acompte non remboursable pour Cintia sur la somme de 155€ soit 46,50€ libellé à Cintia Teodoro

30% d’acompte non remboursable pour Maureen sur la somme de 200€ soit 60€libellé à Maureen Richard 

Ces règlements sont à envoyer au Centre Natha Yoga 39 rue Paul Bignon 76260 Eu

Ces  acomptes ne seront encaissés 10 jours avant le départ le solde sera réglé le jour de l’arrivée

Les acomptes ne seront pas encaissés s’il y a une contre-indication gouvernementale ,la réglementation en vigueur  et les gestes barrières seront strictement respectés selon la modalités du moment!

Les inscriptions sont d’ores et déjà ouvertes 🙏😊

Programme 

24/07 arrivée 

25/07 

8:45:9:45 Yoga « Libérons -nous! Les torsions »

10:00-11:00 petit déjeuner 

11:15-12:15 massage Ayurvedique  soit en binôme selon la réglementation sanitaire du moment anti Covid 

ou auto massage

Main ,pied avec le bol kansu

12:30-13:45 Dejeuner

14:00-16:00 « Vivre son corps source de plaisir »  Danse créative 

19:00 Dîner

26/07 

8:45-9:45 Yoga « Système Endocrinien »

10:00-11:00 Petit Dejeuner 

11:15-12:15  Aromathérapie «  Booster son système immunitaire

12:30-13:45 Dejeuner

14:00-16:00 Renforcer son élan vital « Danse de la Vie »

Contact profond avec son propre rythme, avec celui des autres et de l’environnement.

19:00 Dîner

27/07

8:45-9:45 « Augmenter sa joie de vivre » partie 1 ,A travers des jeux: retrouver la joie et énergie, la joie d'être en vie, celle d'être soi.

10:00-11:00 petit déjeuner 

11:15-12:15 « Augmenter sa joie de vivre » partie 2 Mise en scène théâtrale  et heureuse «  Jouer sa vie » 

12:30-13:45 Déjeuner 

14:00-15:00 yoga du rire

15:15-16:15 yoga NIDRA 

« A la rencontre de notre fée »

19:00 Dîner

28/07

Journée libre visitez et découvrez la région et ses saveurs!

29/07

8:45 -9:45 yoga « Éveiller la Kundalini »

10:00-11:00 Petit déjeuner 

11:15-12:15 « A la rencontre de son animal totem avec le tambour chamanique »

12:30-13:45 Déjeuner 

14:00-16:00 Se connecter avec sa nature sauvage « Danse créative.Sentir la puissance de nos instincts, renforcer le flux génétique désir »

19:00 Dîner

30/07 

9:00 petit déjeuner et départ

Avant chaque activité du matin il vous sera proposé une boisson énergétique à base de citron menthe gingembre😊👍

Dans un écrin de douceur et de verdure dans le Périgord Vert aux températures chaleureuses, Maureen et Geraldine vous accueillent au sein du domaine de La Gacherie  à Saint-Médard d’Excideuil (24), en pension complète végétarienne en chambre double mais les lits sont séparables !

Le maillot de bain est de rigueur car la piscine vous attend😊Un pool house avec jacuzzi est a votre disposition !

Du 28 août au 3 septembre2021 

Tarif du stage pension complète 763€

Renseignements et inscriptions 06 11 98 05 54 maureen

Conditions du règlement

30 % d’acompte non remboursable pour l’hébergeur sur 435 € pension complète hébergement  soit 130,50€

Libellé à Mr Alcataraz

30% d’acompte non remboursable pour Geraldine Dietsch sur la somme de 164€ soit 49,20€ libellé Me Dietsch

30% d’acompte non remboursable pour Maureen sur la somme de 164€ soit 49,20€ libellé à Maureen Richard 

Ces règlements sont à envoyer au Centre Natha Yoga 39 rue Paul Bignon 76260 Eu

Ces  acomptes ne seront encaissés 10 jours avant le départ le solde sera réglé le jour de l’arrivée

Les acomptes ne seront pas encaissés s’il y a une contre-indication gouvernementale ,la réglementation en vigueur  et les gestes barrières seront strictement respectés selon la modalités du moment!

PROGRAMME 

28/08 arrivée à partir de 18:00

29/08

8:45-9:45 Yoga «  Éveillons nos sens l’ouïe »

10:00-11:00 Petit dejeuner 

11:15-12:15 « Nos sens en éveil au gré des éléments »

12:40-13:45 Déjeuner 

14:00-15:00 Sylvotherapie & Meditation sur le son intérieur 

15:15-16:15 Art thérapie -Relaxation sonore "son, nature et creativité"

19:00 Dîner

30/08

8:45-9:45 Yoga « Éveillons nos sens le toucher »

10:00-11:00 Petit dejeuner

11:15-12:15 Ancrage - Réveil du corps danse intuitive "mon corpz, mon ancrage, mon propre mouvement"

12:30-13:45 Déjeuner

14:00-15:00Massage Ayurvedique « massage plantaire avec le bol Kansu »

15:15-16:15 Ancrage et évasion sonore 

« Mon pouvoir personnel »

19:00 Dîner 

31/08

8:45-9:45 Yoga « Éveillons nos sens les yeux »

10:00-11:00 Petit dejeuner 

11:15-12:15 Coaching —Art thérapie «  Mon arbre de vie »

12:30-13:45 Déjeuner 

14:00-15:00 Meditation dansée «  Sérénité et joie dans la vie »

15:15-16:15 Yoga NIDRA « Visualiser son clone »

19:00 Dîner

01/09 

Journée libre pour découvrir les lieux culturels comme le château l’église D’ Excideuil ,les spécialités du territoire périgourdin...

02/09

8:45-9:45 Yoga Kundalini « Éveillons nos 10 corps »

10:00-11:00 petit déjeuner 

11:15-12:15 relaxation « massage sonore, l’eau se laisser bercer »

12:30-13:45 Déjeuner 

14:00-15:00 Kundalini Danse sur les Chakras et Mantras 

15:15-16:15 Cercles de femmes "se connecter à sa source de plaisir et de joie" 

17:00-18:00 cercle de paroles, partages autour des ressentis lors de ce stage 

19:00 Dîner

03/09   9:30 Petit déjeuner et départ

Avant les activités du matin il vous sera proposé une  boisson énergétique à base de citron menthe et gingembre😊

Les inscriptions sont d’ores et déjà ouvertes 🙏😊

NOUVEAU !!

Nous avons le plaisir d’accueillir Venceslas Hedouin 

institut karma Massage 

qui vous proposera à compter du 14 novembre 

des massages:  Hypnomassage Ayurvedique Californien
👉 il vous offrira le 14 novembre une matinée découverte de massage gratuit de 30 minutes prendre rendez-vous au 06 99 35 11 65

Prévoir un plaid , un coussin , masque et gel 

YOGA THÉRAPEUTIQUE SÉANCE COLLECTIVE EN LIGNE 
MERCREDI 10:00-11:00 

Namaste 🙏Vous souhaitez suivre des cours 

Yoga Thérapeutique

«  Alignement du Dos -Anti Stress »en ligne 😉

Vous pouvez vous inscrire via le lien ci dessous Docs .Google. Com🌺

Séances via messenger le 

Mercredi 10:00-11:00. Tarif 8€ Max.7 personnes 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdZiU6eJYfusRJMfkGZjkTzRDO1xH0jBokGICa2sAFH2dd_9Q/viewform?usp=pp_url

NOUVEAU !!!

CHEZ SOI EN LIGNE DANS VOTRE COCOONING 

1:00 de YOGA NIDRA

TARIF :8€ le lundi  19:30-20:30

Sur rdv via zoom ou messenger

*minimum 5 inscriptions
Contact Maureen 06.11.98.05.54

Qu’est ce que le Yoga Nidra ?

le yoga Nidra est souvent appelé le « yoga du sommeil ». Il se pratique le plus souvent en position allongée sur le sol en « Savasana ». Le professeur guide l’élève vers des exercices de méditation et de relaxation qui se font mentalement (se concentrer sur une partie du corps, sur la respiration, répéter un mantra, visualisation…).

Le but est de rester conscient et surtout immobile pour favoriser la concentration. Au cours de l’exercice, l’esprit s’enfonce peu à peu dans un état de semi-éveil. Et on en ressort en pleine forme.

Quels en sont les bienfaits ?

1/ Améliorer le sommeil

2/ Prendre soin de sa santé

Le manque de sommeil peut mener à des symptômes tels que la dépression, la prise/perte de poids ainsi que certaines maladies chroniques. Rien de bon n’arrive suite à un mauvais sommeil ! Votre corps a besoin de recharger ses batteries pour se préparer à une nouvelle journée ! Dès lors que vous manquez de sommeil, votre système immunitaire se trouve affaiblit. Lorsqu’on sait qu’une séance de trente minutes de Yoga Nidra équivaut à un cycle de sommeil de deux heures, on n'hésite plus!

3/ Meilleure gestion du stress et des émotions

4/ Lâcher prise

5/ Se Régénérer

vous souhaitez animer des relaxations sonores ou méditations sonores cette formation peut vous intéresser!

Formation certifiante 

Savoir utiliser les différents sons en relaxation et méditation «Sonotherapie »
en présentiel ou en ligne 

Samedi 27 février  2021  10:00-16:30 Tarif 200 €

Au cours de cette formation vous apprendrez à mener une relaxation et une méditation sonore avec les différents sons de différents instruments,ethnomusicologie  

De même, il vous sera enseigné la genèse  de tous ces instruments :

Tambour , Gong, Bols tibétains et  cristal, ,Zaphir  leurs effets thérapeutiques et leurs différentes utilisations en collectif « Bain sonore », « Technique d’Ancrage »...

Plus de renseignements 06.11.98.05.54 Maureen.

Dimanche 30 mai 2021  14:00-15:30 

Tarif 15€   Inscription 06.11.98.05.54

Un atelier spécifique et consacré à notre vue grâce à un ensemble de pratiques et d’habitudes de vie, le yoga des yeux apporte des améliorations dans la vision, en réduisant le stress, bien souvent responsable de sa dégradation, en favorisant la circulation de l’énergie dans le corps et en diminuant les toxines. Pour cela, il fait appel à différentes approches complémentaires : des exercices de mobilité et de relaxation des yeux, très ludiques et très variés ; des séances de yoga pour faire travailler les parties du corps qui « participent » à la vision ; des pratiques respiratoires, de concentration et de méditation ; une technique de relaxation profonde, le yoga nidra ; le massage du pied avec un bol ; des habitudes alimentaires et de vie issues de l’ayurveda. Grâce à une multitude de conseils, le but de cet atelier est de contribuer à améliorer la vue mais aussi d’amener sur les voies de la concentration, de la méditation, et, plus généralement, de permettre le développement d’un certain regard intérieur

SÉANCE INDIVIDUELLE EN YOGATHERAPIE

Après une formation de 3 ans en yoga thérapie auprès de la FFEY , Maureen vous propose désormais des séances individualisées 2:00 avec un livret personnalisé remis en fin de séance  
Tarif :80€  sur rdv avec Maureen 0611980554

Précisions importantes: 

Cette pratique  ne s’apparente en rien à une pratique médicale et ne peut en aucun cas se substituer à un quelconque avis ou traitement médical.

Ni diagnostic, ni pronostic ne vous seront faits, l’humilité est de mise!🙏

Qu’est-ce que la Yoga Thérapie?

La Yoga Thérapie s’adresse aux personnes avec un problème de santé spécifique qu’il soit physique, émotionnel ou mental. La Yoga Thérapie permet d’adapter le yoga à la personne et ce n’est plus la personne qui doit s’adapter au cours de yoga collectif souvent généraliste. Aucune souplesse ou aucun pré-requis en yoga n’est demandé, chacun commence là où il se trouve et progresse à son rythme sur le chemin de la santé. Le yoga thérapeute s’adapte à la personne et lui apprend les clés de sa santé pour un bien-être global. La yoga thérapie est une hygiène de vie globale qui s’appuie sur les outils du yoga les plus puissants: exercices physiques, respiration, relaxation, méditation, alimentation, visualisation… qui touchent au spectre entier des expériences humaines. L’objectif étant que vous deveniez autonome et que vous vous appropriez les outils de la Yoga Thérapie. La Yoga Thérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, c’est au contraire un excellent complément aux traitements médicaux.

De plus en plus de médecins font appel à la Yoga Thérapie

Aux Etats-Unis, la Yoga Thérapie est très développée, à tel point que l’armée américaine l’utilise pour aider les vétérans atteints de syndromes de stress post-traumatique. De nombreuses études scientifiques ont prouvé les avantages thérapeutiques du yoga pour soigner les troubles physiologiques et psychologiques. Voici une étude en anglais de l’école médicale d’Harvard sur des vétérans. Lire l’article du Parisien, en bas de page, sur la Yoga Thérapie à l’hôpital pour la gestion de la douleur. Le yoga est plus efficace que les traitements standards dans la douleur chronique du dos (études de l’University West Virginia, 2009). Et 20 minutes de yoga améliore immédiatement la concentration et la mémoire (études de l’Université de l’Illinois, 2013).

Les bénéfices de la Yoga Thérapie

Les bienfaits du yoga sont nombreux. La Yoga Thérapie est efficace pour les problèmes liés:
> au stress: fatigue chronique, migraine, insomnie, anxieté, dépression…
> aux douleurs en général et celles du dos: scoliose, sciatique, lombalgie…
> aux douleurs du cou, des hanches, des genoux, la fibromalgie…
> aux articulations: arthrite, arthrose, ostéoporose,…
> au coeur: hypertension, palpitations, problèmes veineux,…
> à la digestion

ATELIER YOGA PARENTS - ENFANTS 3-5 ANS 
LE SAMEDI DE 14:00 à 15:00
TARIF / 18€
Prochain atelier rentrée avril 2021 


EN PRÉSENTIEL OU EN LIGNE 
Date à venir 
FORMATION CERTIFIANTE EN LIGNE OU EN PRÉSENTIEL !
SONOTHERAPIE BOLS TIBÉTAINS /BOLS THÉRAPEUTIQUES /CHAKRAS 

*Cette formation est également possible en individuel à n’importe quel moment sur rendez-vous!( pour cela me contacter 
Sur une journée sur rdv via messenger ou Skype 
10:00-16:30.      Tarif : 190€

Formation professionnelle certifiante 

Sono thérapie /Praticiens massages bols tibétains /bols thérapeutiques/ Les chakras/Meditation sonore
Formation en ligne et en présentiel qui se décompose  de la manière suivante :

Vous disposerez 

1)un  Livret en PDF concernant le cours sur la sono thérapie avec les bols tibétains et les Chakra

2)La journée de formation en ligne se fera de 10 heures à 12h30 et de 14 heures à 16h30 avec l’enseignant via des applications au choix:

Skype Messenger whatsapp  zoom

Mêmes horaires pour le présentiel 
Un certificat vous sera remis attestant votre formation 

Un chèque d’acompte de 100€ non remboursable libellé au nom de Maureen Richard confirmera votre inscription définitivement

ATELIER YOGA DU VISAGE /CRÉER VOTRE SÉRUM BEAUTÉ  

Lundi 05 juillet 2021
18;30 -19:30 

Votre centre Natha yoga vous propose un atelier tout en douceur  

Yoga visage et bain  sonore individuel pendant 1 heure ,prenez soin de vous et soyez relaxé détendu ,un moment pour SOI !

Le yoga du visage un anti ride  naturel destressant, notre visage compte 38 muscles dits "de la mimique" qui, avec l'âge, se relâchent... En pratiquant le "yoga du visage", on peut les stimuler et prévenir voire retarder le vieillissement du visage .

Puis dans un second temps vous créerez Votre sérum beauté grâce a l’aromathérapie conseils personnalisés

Atelier collectif, concernant le yoga du visage chaque mouvement proposé sera personnalisé en fonction de chacun !

Tarif: 25€

Inscriptions et renseignements au 06 11 98 05 54 

FORMATION CERTIFIANTE TECHNIQUES DE YOGA /RELAXATION SENIOR 
Seine Maritime weekend du 20 & 21 mars 2021
10:00-17:00.    Tarif: 280€

Cette formation certifiante est destinée aux professeurs de yoga ou élèves en formation professeur de yoga ,aux professionnels sportifs ou autres catégories professionnelles en lien  avec le public senior, qui souhaitent apporter à leurs pratiques une spécificité .

 Il sera abordé dans ce stage de deux jours les techniques de yoga et de relaxation adaptées aux seniors .

En effet à partir de 50 ans certains problèmes de santé peuvent apparaître et au-delà , parfois  des difficultés à se mouvoir ,lors de cette formation des propositions de travail corporel seront adaptées aux seniors.

On prendra en compte les problèmes de santé les gênes occasionnées pour les seniors comme par exemple : les problèmes articulaires ,l’équilibre ,des problèmes de mobilité se réduisent et la musculature diminue 

Nous apprendrons à utiliser quelques accessoires pour permettre le confort dans les postures et positions qui pourraient  poser une difficulté voire être limitantes pour les seniors.

À l’issue de ce stage il sera délivré  un certificat qui spécifiera que la personne a reçu l’enseignement nécessaire à ces différentes méthodes abordées lors du stage  et leurs mises en application ,qu’elle aura démontré en avoir compris les principes.

Tarif : 280€ les deux jours Seine Maritime     

(Possibilité de payer en 2 chèques)

Chèque d’acompte non remboursable d’un montant de 100€ sera demandé lors de l’inscription.

Renseignements et inscriptions 

www.yogamaureen-natha-yoga.fr

Tel 06.11.98.05.54

FORMATION CERTIFIANTE TECHNIQUES YOGA / RELAXATION ENFANT
Formation également possible en ligne 

LES  30 & 31 janvier  2021         10:30-16:30       Tarif: 250€

Ce formation certifiante est destiné aux professeurs de yoga ou en formation professeur de yoga,aux professionnels de la petite enfance , animateur, instituteur, éducateur , psychomotricien etc... qui souhaitent apporter à leurs pratiques une spécificité autour de l'enfant .
Il sera abordé dans ce stage de deux jours : les techniques ludiques et créatives de yoga s'adressant aux enfants à partir de 3 ans jusqu'à 9 ans .
Ainsi que des méthodes de relaxation pour enfants .
A l'issue de cette formation ,il sera délivré un certificat qui spécifiera que la personne a reçu l'enseignement nécessaire à ces différentes méthodes abordées lors du stage et leurs mises en application ,qu'elle aura démontré en avoir compris les principes.

Réservation : un chèque  d'acompte non remboursable de 100€ est demandé lors de l'inscription , (possibilité de régler le solde en deux chèques .)

LAMA SHERAB DORDJE notre Lama de référence .

"MÉDITATION ET ENSEIGNEMENT BOUDDHISTE"

 MÉDITATION BOUDDHISTE OFFERTE

Le mercredi (tous les 15 jours ) sauf vacances scolaires
20:00-21:30
 ouvert à tous , animée par le groupe" Bouddhisme Dieppe et sa région", C.Maubert .
Les places étant limitées, merci de vous inscrire au 06.11.98.05.54
Vous pouvez aussi,consulter le blog , bouddhisme Dieppe et sa Region





SOIN ÉNERGÉTIQUE AVEC KUTUWAPAS /MUDRAS ET NYASA 
EU (76)
Samedi 5 juin  2021
14:30-16:00 Tarif 15€

Votre centre Natha Yoga d’EU est heureux de vous présenter  une nouvelle technique de soins énergétiques lors d’une relaxation sonore🙏

soins énergétiques en lien avec ces 8 cloches tubulaires, harmonisation revitalisation nettoyage des centres d’énergie (chakras) à l’aide de fréquences spécifiques (fréquences naturelles : exemple : DO : 256Hz / LA : 432Hz).

Ces cloches tubulaires sont aussi  appelées Kutuwapas sont utilisées  dans le cadre de relaxation sonore ou thérapie sonore..

Un très bon outil de nettoyage et d'harmonisation. Ce soin vous sera proposé lors d’une séance de relaxation collective mais soin  individuel à chaque fois avec l’association de mudra  des mains en lien avec chaque chakra ainsi que la pratique d’un massage subtil énergétique nyasa sur les zones sensibles.

Chèque libellé :Maureen Richard 

Inscription définitive à réception du règlement non remboursable

ATELIER CONSCIENCE CORPORELLE « BIOÉNERGIE »
Carte de 18 séances à utiliser sur une année scolaire  Tarif : 135€
Le jeudi 17:45-18:45 

Cours collectif , l'objectif est la mise en mouvement du corps avec une attention portée sur les ressentis et les tensions existantes , selon l'approche "Bio Energétique"
d'Alexander LOWEN 
Contact : Bettina 06.63.41.16.44



Séances individuelles Access 
thérapie psycho corporelle 
Durée : 45 mn   Tarif : 45 €
Contact : Bettina 06.63.41.16.44



CERCLE DE FEMME ET VOYAGE  SONORE
2 ATELIERS PAR MOIS  les mardis 17:00-18:00 , 18:00-19:00  Tarif de la séance :15€ sur abonnement ou 18€ sans abonnement 
Géraldine Dietsch
Sono Thérapeute Praticienne Massage Bols Tibétains Coach
Vous propose des cercles de Femmes  accompagné d’un voyage sonore avec différents instruments musicaux , bols tibétains , tambour chamanique , bâton de pluie etc.. 60 minutes de bien-être !
Apporter son tapis , 1 plaid et 1 coussin !
contact : 07.86.71.87.29

Retraite yoga Ayurveda à Barret sur Méouge ,juillet 2016,cliquez ici : voir la vidéo souvenir >>

Yoga, Expression autour des sutras de Patanjali, relaxation sonore, méditation  

Dimanche    Dimanche  11 juillet 2021 Horaire: 13:30-16:30   Tarif/stage: 58€ ATELIER en Présentiel ou en Ligne au choix ! Stage découverte "le bien-être par l'Ayurvéda et l’Aromatherapie  " PROGRAMME Histoire de l'Ayurvéda ,un nouveau chemin pour votre santé! AHARA la diététique (théorie et pratique) VIHARA le mode vie , MANOYAPARA les pensées.  Cure bien-être Ayurvedique           *Déroulement théorique d’une cure *Auto questionnaire *Autres cures d’entretien *L’alimentation * L’aromathérapie ( NOUVEAU L’USAGE DES HUILES ESSENTIELLES) Les massages Ayurvédiques                 Théorie & Pratique Modelage du dos  et auto massage (prévoir de l’huile bio d’argan ou au cas échéant huile d’olive bio ,serviette ,beurre Ghee , miel liquide ,1 citron ,gingembre frais , bol Kansu,

Atelier découverte sur "Les Chakras et Postures "
( prochaines dates à venir )  Tarif:25€

Atelier yoga Les Chakras et postures

Atelier de découverte sur les Chakras avec les postures yogiques et la respiration contrôlée « Pranayama », de manière à nettoyer, équilibrer, et ouvrir les chakras, ou centres d’énergie du corps.

Les postures associées avec le Hatha yoga utilisées sont en lien avec chaque chakra parce qu’elles sont conçues pour garder le corps aligné, particulièrement la colonne qui est le canal clé du flux de l’énergie des chakras. Le yoga chakra introduit également la méditation, qui aide à affiner  l’esprit tout en en équilibrant et ouvrant les chakras.

Atelier Bols tibétains et auto massage sonore à usage personnel
en présentiel ou en ligne 
Date à venir 
13:30-16:30     Tarif:35€

Au cours de ce stage, dans un premier temps, il sera abordé l’origine des bols, les 7 métaux, le son, le choix d’un bol, ses utilisations.
Puis dans un second temps, le bol thérapeutique et l'auto-harmonisation/massage sonore, exercices pour nourrir et stimuler les chakras et certains points du corps.




Ces gongs vous accueillent pour vos pratiques ,méditatives, yoga du son , massages aux bols tibétains , venez découvrir de nouvelles sensations vibratoires liées aux sons des gongs!
AU CENTRE D'EU

COURS DE YOGA/RELAXATION /MEDITATION/YOGA NIDRA /MANTRA/BOL TIBETAIN

(Pour tous à partir de 10 ans)

à  CRIEL sur MER

TOUS LES VENDREDIS.  1er cours offert!  18:30 - 20:00

au château de Chantereine à Criel sur Mer, me contacter!

AUTRES LIEUX DE PRATIQUE :

Cours à Saint Blimont  AAE   Tel:06.43.68.86.98

 les jeudis   18:30-20:00

FORMATION"PROFESSEUR DE YOGA" 4 ans ou sur 2 ans  

FFEY    président :Christian TIKHOMIROFF
2 formules en  Présentiel -En ligne VISIO 

 l'année est réglable d'avance et non remboursable  au début de chaque session possibilité de régler en
Plusieurs chèques 


1 week end tous les 2 mois* tarif:   150 € le module sur 4 ans (6/an)

1 week-end tous les mois tarif : 150 € le module sur 2 an(12/an)

( *peut varier en fonction du calendrier de l'éducation nationale)

Sous 2 formules 

Présentiel - en VISIO en direct de la salle des cours .

En présentiel 

Ou

En ligne  en VISIO conférence en direct de la salle de cours  , le calendrier est identique, vous vivrez en instantané la formation avec les élèves au sein du centre.

Durée prévue :24 modules 
👉six modules par an si la formule est sur quatre ans
👉12 modules par an  si la formule est sur deux ans

Contenus de la formation idem pour les  2 formules  : 351h pour 4 ans ,319h pour 2 ans ( stages d’été inclus) -350 photos de postures ou autres techniques reproduites dans 24 fascicules PDF (750 Pages ). Cet ensemble est répartis dans des modules qui sont envoyés pour les personnes qui suivent la formation en ligne ,tous les deux mois par we transfert soit 6 modules par an si formule sur 4 ans ou tous tous les mois soit 12 modules pour ceux qui suivent la formation sur 2 ans ,(24 modules sur l’ensemble de la formation). 

  Début de l'enseignement 1 ère année 2021
en présentiel ou en ligne VISIO

EU  (76260)

weekend du 17 & 18 avril 2021

RETROUVEZ LE PROGRAMME DE LA PREMIÈRE ANNÉE ET LES DATES DE LA DEUXIÈME ANNÉE SUR L'ONGLET FORMATION 

ATELIER KUNDALINI YOGA /NATHA

16:00-17:00    Tarif :10€

YOGA DU RIRE

Nous vous proposons des séances yoga du rire sur rendez-vous si vous souhaitez partager un moment avec votre famille et vos amis en rigolant 😂😂

Contacter Maureen au 06 11 98 05 54  Tarif:  10€

Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur à partir des cellules du cerveau appelées endorphines. De 15 à 20 minutes de yoga du rire sont suffisantes pour permettre l’installation de la bonne humeur. Vous vous sentez heureux et positif tout au long de la journée, votre vie privée et professionnelle en bénéficie assurément.