NATHA-YOGA - Maureen RICHARD - Seine Maritime

CENTRE DE YOGA et de  FORMATION à EU
Agrée et affilié à la Fédération Française des Ecoles de Yoga

39 rue Paul Bignon.  76260 EU  Seine-Maritime m

 

Pour les interventions en individuelle les mêmes dispositions sont mises en place mais spécifiques à chaque pratique§

COMITÉ D'ENTREPRISE ALBEA
-10% SUR LES COURS DE YOGA !

Pour nos interventions yoga/relaxation et yoga du rire en entreprise, institution ou association, devis sur demande ,se diriger sur l'onglet DEVIS

Très beau souvenir du samedi 2 mars 2019 au Fontenay 
enseignement sur les 
Souffles et Postures avec Christian Tikhomiroff 🙏
les futures professeurs de Yoga du centre Natha Yoga Eu et moi même le remercions, Gratitude 🌸
merci à Bernard président de l’association Source vive pour avoir organisé cette magnifique journee

Voici notre Team , une équipe professionnelle diplômée 

dynamique et à votre écoute !

HYPNO RELAXATION 
Séance en présentiel  ou en ligne en individuel sur rdv 
60 mn   Tarif: 35 €
 « LA CONFIANCE EN SOI »

 RÉSERVATION ☎️06.11.98.05.54

Qu’est ce que l’Hypno Relaxation 

L’hypno-relaxation est une opportunité pour vous autoriser à prendre soin de vous, un moment rien que pour vous en lâchant le mental. Aucune pratique physique, vous êtes allongé .
Proposé en Seine Maritime et à Bayonne 



NOUVEAU !!
CONSULTATIONS EN AROMATHÉRAPIE 
HUILES ESSENTIELLES 
ET
OLFACTOTHERAPIE QUANTIQUE 

Durée 1:00Tarif : 35€
sur Rdv au 06.11.98.05.54

Proposé en Seine Maritime ,Eu & Dieppe 

QU’EST CE QUE L’AROMATHÉRAPIE ?

QU’EST CE QUE L’OLFACTOTHERAPIE ?

Les odeurs vibratoires des huiles essentielles

L’olfactotherapie repose également sur une approche énergétique de l’homme.  L'énergie vitale, nommée Prana, est véhiculée dans notre corps à travers différents canaux. A chaque croisement de ces canaux énergétiques se trouve un plexus énergétique majeur, ou chakra. Chaque message olfactif, et plus particulièrement celui des huiles essentielles, est doté d’une sensation vibratoire ayant une action sur ce prana et les chakras. L’olfactothérapie utilise ainsi les vibrations énergétiques des huiles essentielles pour agir sur le système énergétique de l’homme, tantôt en activant un centre « typo-actif », tantôt en apaisant un centre trop actif.

Les bienfaits de l’olfactothérapie

Au carrefour des thérapies psycho-corporelles, du développement personnel et des techniques d’éveil et d’expansion de conscience, l’olfactothérapie peut être utilisée pour se libérer d’un traumatisme, diminuer son stress, lever des blocages émotionnels ou prendre confiance en soi.

Selon Gilles Fournil, créateur de la méthode, l’olfactothérapie permet de « mieux se connaître, être plus tranquille, en paix avec cette quête existentielle. (…) Elle offre des clés pour être plus en paix avec soi-même et le monde, en donnant du sens à l'existence. 
Cette pratique  ne s’apparente en rien à une pratique médicale et ne peut en aucun cas se substituer à un quelconque avis ou traitement médical.

NOUVELLE DATE À VENIR 

un atelier tout en douceur ,Yoga visage ,pendant 1 heure prenez soin de vous et soyez relaxé détendu ,un moment pour SOI !

Le yoga du visage un anti ride  naturel destressant, notre visage compte 38 muscles dits "de la mimique" qui, avec l'âge, se relâchent... En pratiquant le "yoga du visage", on peut les stimuler et prévenir voire retarder le vieillissement du visagePuis confectionnez votre sérum beauté en fonction de votre typologie grâce a l’aromathérapieTarif de l’atelier 15 € Réservation 06 11 98 05 54

!

YOGA NIDRA

sur rdv en individuel  Tarif:35 euros. 60 mn 
Aucune pratique physique vous êtes allongé !

Contact Maureen 06.11.98.05.54

Qu’est ce que le Yoga Nidra ?

le yoga Nidra est souvent appelé le « yoga du sommeil ». Il se pratique le plus souvent en position allongée sur le sol en « Savasana ». Le professeur guide l’élève vers des exercices de méditation et de relaxation qui se font mentalement (se concentrer sur une partie du corps, sur la respiration, répéter un mantra, visualisation…).

Le but est de rester conscient et surtout immobile pour favoriser la concentration. Au cours de l’exercice, l’esprit s’enfonce peu à peu dans un état de semi-éveil. Et on en ressort en pleine forme.

Quels en sont les bienfaits ?

1/ Améliorer le sommeil

2/ Prendre soin de sa santé

Le manque de sommeil peut mener à des symptômes tels que la dépression, la prise/perte de poids ainsi que certaines maladies chroniques. Rien de bon n’arrive suite à un mauvais sommeil ! Votre corps a besoin de recharger ses batteries pour se préparer à une nouvelle journée ! Dès lors que vous manquez de sommeil, votre système immunitaire se trouve affaiblit. Lorsqu’on sait qu’une séance de trente minutes de Yoga Nidra équivaut à un cycle de sommeil de deux heures, on n'hésite plus!

3/ Meilleure gestion du stress et des émotions

4/ Lâcher prise

5/ Se Régénérer

vous souhaitez animer des relaxations sonores ou méditations sonores cette formation peut vous intéresser!

Savoir utiliser les différents sons en relaxation et méditation «Sonotherapie »

SESSION INDIVIDUELLE SUR RDV À DIEPPE 76200

Tarif: 250€
Horaires :10:00-16:30 

Au cours de cette formation vous apprendrez à mener une relaxation et une méditation sonore avec les différents sons de différents instruments,ethnomusicologie  

De même, il vous sera enseigné la genèse  de tous ces instruments :

Tambour , Gong, Bols tibétains et  cristal, ,Zaphir  leurs effets thérapeutiques et leurs différentes utilisations en collectif « Bain sonore », « Technique d’Ancrage »...

Plus de renseignements 06.11.98.05.54 Maureen.

DATES A VENIR

Un atelier spécifique et consacré à notre vue grâce à un ensemble de pratiques et d’habitudes de vie, le yoga des yeux apporte des améliorations dans la vision, en réduisant le stress, bien souvent responsable de sa dégradation, en favorisant la circulation de l’énergie dans le corps et en diminuant les toxines. Pour cela, il fait appel à différentes approches complémentaires : des exercices de mobilité et de relaxation des yeux, très ludiques et très variés ; des séances de yoga pour faire travailler les parties du corps qui « participent » à la vision ; des pratiques respiratoires, de concentration et de méditation ; une technique de relaxation profonde, le yoga nidra ; le massage du pied avec un bol ; des habitudes alimentaires et de vie issues de l’ayurveda. Grâce à une multitude de conseils, le but de cet atelier est de contribuer à améliorer la vue mais aussi d’amener sur les voies de la concentration, de la méditation, et, plus généralement, de permettre le développement d’un certain regard intérieur

SÉANCE INDIVIDUELLE EN YOGATHERAPIE
En ligne ou en rdv au cabinet 
à DIEPPE 

Après une formation de 3 ans en yoga thérapie auprès de la FFEY , Maureen vous propose désormais des séances individualisées 2:00 avec un livret personnalisé remis en fin de séance  
Tarif :80€  sur rdv avec Maureen 0611980554

Précisions importantes: 
Pendant l’entretien aucune pratique physique est exploitée, il s’agit d’une consultation en yoga thérapie où l’on aborde tous les thèmes et où on explique le livret qui vous sera délivré ,la consultation se fait en 2 temps , 1 première consultation ,puis la semaine qui suit , un nouvel entretien  pour remettre le livret qui sera expliqué .

Cette pratique  ne s’apparente en rien à une pratique médicale et ne peut en aucun cas se substituer à un quelconque avis ou traitement médical.

Ni diagnostic, ni pronostic ne vous seront faits, l’humilité est de mise!🙏

Qu’est-ce que la Yoga Thérapie?

La Yoga Thérapie s’adresse aux personnes avec un problème de santé spécifique qu’il soit physique, émotionnel ou mental. La Yoga Thérapie permet d’adapter le yoga à la personne et ce n’est plus la personne qui doit s’adapter au cours de yoga collectif souvent généraliste. Aucune souplesse ou aucun pré-requis en yoga n’est demandé, chacun commence là où il se trouve et progresse à son rythme sur le chemin de la santé. Le yoga thérapeute s’adapte à la personne et lui apprend les clés de sa santé pour un bien-être global. La yoga thérapie est une hygiène de vie globale qui s’appuie sur les outils du yoga les plus puissants: exercices physiques, respiration, relaxation, méditation, alimentation, visualisation… qui touchent au spectre entier des expériences humaines. L’objectif étant que vous deveniez autonome et que vous vous appropriez les outils de la Yoga Thérapie. La Yoga Thérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, c’est au contraire un excellent complément aux traitements médicaux.

De plus en plus de médecins font appel à la Yoga Thérapie

Aux Etats-Unis, la Yoga Thérapie est très développée, à tel point que l’armée américaine l’utilise pour aider les vétérans atteints de syndromes de stress post-traumatique. De nombreuses études scientifiques ont prouvé les avantages thérapeutiques du yoga pour soigner les troubles physiologiques et psychologiques. Voici une étude en anglais de l’école médicale d’Harvard sur des vétérans. Lire l’article du Parisien, en bas de page, sur la Yoga Thérapie à l’hôpital pour la gestion de la douleur. Le yoga est plus efficace que les traitements standards dans la douleur chronique du dos (études de l’University West Virginia, 2009). Et 20 minutes de yoga améliore immédiatement la concentration et la mémoire (études de l’Université de l’Illinois, 2013).

Les bénéfices de la Yoga Thérapie

Les bienfaits du yoga sont nombreux. La Yoga Thérapie est efficace pour les problèmes liés:
> au stress: fatigue chronique, migraine, insomnie, anxieté, dépression…
> aux douleurs en général et celles du dos: scoliose, sciatique, lombalgie…
> aux douleurs du cou, des hanches, des genoux, la fibromalgie…
> aux articulations: arthrite, arthrose, ostéoporose,…
> au coeur: hypertension, palpitations, problèmes veineux,…

EN PRÉSENTIEL 
Formule sur Rdv 1 journée 
FORMATION CERTIFIANTE EN PRÉSENTIEL !
 BOLS TIBÉTAINS /BOLS THÉRAPEUTIQUES /CHAKRAS 
A DIEPPE 
*Cette formation se propose en individuelle à n’importe quel moment sur rendez-vous!( pour cela me contacter)
Sur une journée sur rdv 
10:00-16:30.      Tarif : 210€

Un trimestre passé  il vous sera proposé de venir passer une journée de pratique

afin de finaliser l’entraînement de la pratique des bols Tibétains 

Coût de la journée 80€ 

Formation professionnelle certifiante 

/Praticiens massages bols tibétains /bols thérapeutiques/ Les chakras
Formation en présentiel 

Vous disposerez 

1)un  Livret en PDF concernant le cours sur la sono thérapie avec les bols tibétains et les Chakra

Un certificat vous sera remis attestant votre formation 

Un chèque d’acompte de 100€ non remboursable libellé au nom de Maureen Richard confirmera votre inscription définitivement

Inscriptions et renseignements au 06 11 98 05 54 

FORMATION CERTIFIANTE TECHNIQUES DE YOGA /RELAXATION SENIOR 
Seine Maritime weekend date à venir 
10:00-17:00.    Tarif: 280€
À DIEPPE 

Cette formation certifiante est destinée aux professeurs de yoga ou élèves en formation professeur de yoga ,aux professionnels sportifs ou autres catégories professionnelles en lien  avec le public senior, qui souhaitent apporter à leurs pratiques une spécificité .

 Il sera abordé dans ce stage de deux jours les techniques de yoga et de relaxation adaptées aux seniors .

En effet à partir de 50 ans certains problèmes de santé peuvent apparaître et au-delà , parfois  des difficultés à se mouvoir ,lors de cette formation des propositions de travail corporel seront adaptées aux seniors.

On prendra en compte les problèmes de santé les gênes occasionnées pour les seniors comme par exemple : les problèmes articulaires ,l’équilibre ,des problèmes de mobilité se réduisent et la musculature diminue 

Nous apprendrons à utiliser quelques accessoires pour permettre le confort dans les postures et positions qui pourraient  poser une difficulté voire être limitantes pour les seniors.

À l’issue de ce stage il sera délivré  un certificat qui spécifiera que la personne a reçu l’enseignement nécessaire à ces différentes méthodes abordées lors du stage  et leurs mises en application ,qu’elle aura démontré en avoir compris les principes.

Tarif : 280€ les deux jours Seine Maritime     

(Possibilité de payer en 2 chèques)

Chèque d’acompte non remboursable d’un montant de 100€ sera demandé lors de l’inscription.

Renseignements et inscriptions  Tel 06.11.98.05.54

FORMATION CERTIFIANTE TECHNIQUES YOGA / RELAXATION ENFANT
Formation en présentiel 
À Dieppe 
Dates à venir 

     10:30 -17:30      Tarif: 250€

Ce formation certifiante est destiné aux professeurs de yoga ou en formation professeur de yoga,aux professionnels de la petite enfance , animateur, instituteur, éducateur , psychomotricien etc... qui souhaitent apporter à leurs pratiques une spécificité autour de l'enfant .
Il sera abordé dans ce stage de deux jours : les techniques ludiques et créatives de yoga s'adressant aux enfants à partir de 3 ans jusqu'à 9 ans .
Ainsi que des méthodes de relaxation pour enfants .
A l'issue de cette formation ,il sera délivré un certificat qui spécifiera que la personne a reçu l'enseignement nécessaire à ces différentes méthodes abordées lors du stage et leurs mises en application ,qu'elle aura démontré en avoir compris les principes.

Réservation : un chèque  d'acompte non remboursable de 100€ est demandé lors de l'inscription , (possibilité de régler le solde en deux chèques .)

 FORMATION PROFESSIONNELLE A L’ENSEIGNEMENT DES TECHNIQUES YOGA ENFANT &  RELAXATION

WEEK-END

Horaires : 9h-17h30 

1h de pause déjeuner

CENTRE NATHA YOGA 
Siège social 

39 rue Paul Bignon 76260 Eu 

📱06.11.98.05.54

Mail:maureen.richard.yoga@gmail.com

Formatrice :Maureen RICHARD 

Formatrice et Professeur de yoga diplômée  affiliée à la FFEY 

 Objectifs de la Formation

• Apprendre les savoirs, les techniques et les connaissances nécessaires pour transmettre les techniques de Yoga et de relaxation aux enfants .

• Construire un enseignement passionné, laïque, de haute qualité, adaptable à chaque enfant  et à chaque contexte ;

• Pouvoir et savoir partager un enseignement en lien avec la tradition du Yoga, tout en s’adaptant aux besoins des enfants.

Public de la Formation

Cette Formation est ouverte à toute personne majeure, particulier ou professionnel travaillant dans le secteur de l’enfance 

• Etre âgé(e) de plus de 18 ans ;

• Ne pas avoir de problème médical grave qui empêcherait

de participer à la Formation.

➪ Pour valider votre inscription, nous vous demandons de nous adresser un acompte de 100€ non remboursables ( sauf contre-indication décision gouvernementale concernant le Covid)

Programme de la formation :

• Chaque journée commence par 1/4 d’heure  de pratique yoga

• Chaque après-midi commence par une pratique méditative 

Samedi

Séquence  1 : Comprendre par l’ayurveda  les enfants 

• Les constitutions et les Doshas

• Le développement psycho-moteur et neurologique de chaque enfant en fonction de son âge ;

• L’anatomie et la physiologie des enfants 

• Les besoins particuliers des enfants 

hyperactifs, autistes, handicapés, en difficulté scolaires...

• Retrouver son âme d’enfant autour de jeux de rôles 

Séquence  2 : Contenus d’enseignement & outils 

• L’importance de la dimension ludique 

• Les postures ;

• La respiration ;

• La relaxation ;

• La concentration ;

• La méditation ;

• La Philosophie  et la spiritualité du Yoga pour les enfants 

• Les jeux autour du Yoga 

• Les chants et les mantras 

• Les mandalas 

• Les contes 

• La musique 

• Les massages et auto-massages.

•Les bols Tibétains et les enfants 

Dimanche 

Séquence  3 : La pédagogie avec les enfants 

• Le rôle et le positionnement de l’intervenant 

• Les responsabilités de l’intervenant pendant un cours 

• Les qualités à développer pour transmettre un

enseignement de qualité ;

• Instaurer un climat de confiance et de bienveillance 

• Réflexion sur la parentalité et l’éducation positives avec  des exemples sur  différentes approches  pédagogiques alternatives : Montessori,Freinet ...

Séquence 4 :

• Construire des séances  de cours ludiques, créatives et efficaces, adaptées aux différents publics et aux différents contextes ;

• Organiser son cours  avec un début, un milieu  de séance et une fin bien  définis ;

• Les cours collectifs ;

• Les cours particuliers ;

• Les cours parents-enfants ;

•Mise en situation d’enseignement 

 Moyens techniques

La formatrice fournit l’ensemble des moyens techniques nécessaires au déroulement de la Formation à l’exception des fournitures tels que les cahiers, stylos etc.

. Remise d’un certificat intitulé «Techniques de yoga enfants et relaxation » à la fin de la formation.

• Un suivi post formation pendant un trimestre est offert.

Le tarif de la Formation  250€ TTC  

Formation exemptée de TVA 

Acompte de 100€ non remboursable  à régler lors de l’inscription  ( sauf contre-indication décision gouvernementale concernant le Covid

Le reste du solde 150€ sera à régler  le jour du début de la formation

 Ce qui n’est pas compris dans la formation:

•  frais d’hébergement ; • Frais de repas ;

• Frais de transport 

Votre Formatrice : 

Maureen Richard 

Formatrice & Professeur de Yoga auprès de la Fédération Française des Écoles de Yoga  diplômée par la FFEY formée également en yoga thérapeutique par la FFEY,

Formatrice et enseignante diplômée Hatha yoga «  lignée Natha »avec une spécialisation «  Yoga enfants » délivrée par Gurudass Kaur Khalsa «  Child plat yoga »,pratiquante de là Kundalini Yoga à Paris auprès de JJ Rigout,Formatrice et praticienne  en sonothérapie certifiée par l’institut 26.

Aromathérapeute -Olfactotherapie, former par C .Eloy . Animatrice agréé de Yoga du Rire , dont le fondateur est Dr Madnan Katria , double certification «  Apprendre le rire , bien être et santé » et «  Laughter  
yoga university ».

LAMA SHERAB DORDJE notre Lama de référence .

"MÉDITATION ET ENSEIGNEMENT BOUDDHISTE"

 MÉDITATION BOUDDHISTE 1 ère séance offerte puis adhésion annuelle 12€ au nom
de l’ABDR

réglementation ANTI COVID EN VIGUEUR ( port du masque obligatoire)
Le vendredi  (tous les 15 jours ) sauf vacances scolaires zone B
18:30-19:30 
 ouvert à tous , animée par le groupe" Bouddhisme Dieppe et sa région", C.Maubert .
Les places étant limitées, merci de vous inscrire 

tous les 15 jours sauf vacances scolaires zone B de 18h30 à 19h30

Claude Maubert.  02 35 50 19 41 

Vous pouvez aussi,consulter le blog , bouddhisme Dieppe et sa Region

Dimanche   Dimanche 13 juin 2022 A EU Horaire: 13:30-16:30   Tarif/stage: 58€ ATELIER en Présentiel ou en Ligne au choix ! Stage découverte "le bien-être par l'Ayurvéda et l’Aromatherapie  " PROGRAMME Histoire de l'Ayurvéda ,un nouveau chemin pour votre santé! AHARA la diététique (théorie et pratique) VIHARA le mode vie , MANOYAPARA les pensées.  Cure bien-être Ayurvedique           *Déroulement théorique d’une cure *Auto questionnaire *Autres cures d’entretien *L’alimentation * Les points marmas  * L’aromathérapie ( NOUVEAU L’USAGE DES HUILES ESSENTIELLES) Les massages Ayurvédiques                 Théorie & Pratique Modelage du dos  et auto massage (prévoir de l’huile bio d’argan ou au cas échéant huile d’olive bio ,serviette ,beurre Ghee , miel liquide ,1 citron ,gingembre frais , bol Kansu,

Atelier Bols tibétains et auto massage sonore à usage personnel
en présentiel ou en ligne 
Date à venir 
13:30-16:30     Tarif:35€

Au cours de ce stage, dans un premier temps, il sera abordé l’origine des bols, les 7 métaux, le son, le choix d’un bol, ses utilisations.
Puis dans un second temps, le bol thérapeutique et l'auto-harmonisation/massage sonore, exercices pour nourrir et stimuler les chakras et certains points du corps.




Ces gongs vous accueillent pour vos pratiques ,méditatives, yoga du son , massages aux bols tibétains , venez découvrir de nouvelles sensations vibratoires liées aux sons des gongs!
AU CENTRE D'EU

COURS DE YOGA/RELAXATION /MEDITATION/YOGA NIDRA /MANTRA/BOL TIBETAIN

AUTRES LIEUX DE PRATIQUE :

Cours à Saint Blimont  AAE   Tel:06.43.68.86.98

 les jeudis   18:30-20:00

FORMATION"PROFESSEUR DE YOGA"
en VISIO 
où en PRÉSENTIEL À DIEPPE 76200

FFEY    président :Christian TIKHOMIROFF
 
 l'année est réglable d'avance et non remboursable  au début de chaque session possibilité de régler en
Plusieurs chèques 

En Seine-Maritime sur 1 an en formation individuelle sur RDV en présentiel 
(24 modules)

( *peut varier en fonction du calendrier de l'éducation nationale)

👉Un an deux journées par mois 

👉Pourquoi sur une journée?

👉Comme il s’agit d’une formation en cours particuliers

Le contenu reste le même mais comme la personne est seule le cours est personnalisé .

Tarif :198€
Contenus de la formation : 350h  ( stages d’été inclus) -350 photos de postures ou autres techniques reproduites dans 24 fascicules PDF (750 Pages ). Début de l'enseignement 1 ère année en individuel sur rdv 

RETROUVEZ LE PROGRAMME DE LA PREMIÈRE ANNÉE ET LES DATES DE LA DEUXIÈME ANNÉE SUR L'ONGLET FORMATION 

🌺Programme 👉PROFESSEUR DE YOGA formation individuelle  sur 350 heures (24 weekends en 12 mois)

 ⚠️ Le seul pré-requis est de pratiquer déjà le yoga.

👉OBJECTIF

Devenir professeur de Yoga

👉PROGRAMME 

👉Théorie 

-Enseignements philosophiques et métaphysiques du tantrisme

-Anatomie

-Apprendre à construire et à animer un cours

-Psycho pédagogie

-Efficience des Yantras et des Mantras

-Yoga Nidra (rêve éveillé)

-Dhâranâ/Dhyâna (Concentration/Méditation)

-Pranayama (les souffles)

-Les corps énergétiques

-Les Asanas (postures) et leurs indications

-Bandha (contractions) -Drishti(yoga des yeux) – Mudra (gestes) -Nada Yoga (sons, bols tibétains)

-Satkarman (Les purifications du corps)

👉Pratique 

Toute technique est effectuée selon sa relation aux autres pratiques et aux divers plans humain et cosmique : physique, énergétique, mental, spirituel.

La modalité de travail suit la graduation et l’itinéraire de l’enseignement traditionnel.

👉MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES

Support de cours remis lors du stage

Travaux pratiques

Fiche d’évaluation remise par le formateur

Contrôle continu des connaissances

Délivrance du Diplôme de la FFEY 

ATELIER KUNDALINI YOGA /NATHA

   Tarif :10€

YOGA DU RIRE

Nous vous proposons des séances yoga du rire sur rendez-vous si vous souhaitez partager un moment avec votre famille et vos amis en rigolant 😂😂

Contacter Maureen au 06 11 98 05 54  Tarif:  10€

Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur à partir des cellules du cerveau appelées endorphines. De 15 à 20 minutes de yoga du rire sont suffisantes pour permettre l’installation de la bonne humeur. Vous vous sentez heureux et positif tout au long de la journée, votre vie privée et professionnelle en bénéficie assurément.